Гемоглобин и немного печенки :-)

практически бесполезно...мы сами ходим с таким гемоглобином, но еда-это маленькое подспорье к уже повышенному гемоглобину-т.е сначала витаминами поднимаем (я против феррумлеков и подобного), а потом стараемся поддерживать такими продуктами, но как только заболеваешь-сразу все те же 105((((

Вообще нормально гемоглобин только едой не поднять. Это как с витаминами. Чтобы получить суточную норму, нужно огромное количество еды съедать. Поэтому без препаратов все-таки совсем не обойтись. Мы пили Мальтофер. Вкус сладкий. Но у Вас и не большое понижение. Гемоглобин повышается не только печенкой..

у нас тоже как-то был низкий гемоглобин. поднимали супами из телятины, овощами тушеными с телятиной, брокколи добавляла в супы из кролика, курицы(мой её в чистом виде не ест), гречей и ячневой кашей(нордик и обычные взрослые). Гемоглобин упал кстати, когда ели детские растворимые каши  и мясное пюре тему!С тех пор их не едим и всё в норме!По-моему -чушь,что за счет питания гемоглобин не поднять, я лишний раз искусственной фигней из аптек не пичкаю ребенка и нормально живем))+ещё едим печень с  морковью тушеную и гречей или ячневой кашей, очень любит!

мы спокойно едим суп с одной печенкой и картофельное пюре с печенкой  только в путь

Когда у нас был низкий гемоглобин, мы пили железо в каплях. Нам врач сказала что нормально поднять гемоглобин с помощью продуктов питания не получится. Мы кстати печень точно так же едим, в супе.

Если сын будет есть такой суп регулярно, то гемоглобин повысится. Очень редкие дети любят печень