ДЕнь сурка в питании

Мне кажется вечером Вы перекармливаете. Я бы, взрослый человек, лопнула от такого количества еды. Каждые два часа кушать. А между завтраком и обедом такой большой перерыв.

Я бы сделала так.

7.00 -каша

10.00 — перекус типа вафельки,печеньки,фрукты

12 .00 — обед суп

16.00-полдник творог (только меньше 200гр),йогурт,какао,оладики,сырники,фрукты,овощи,печеньки

19.30 -ужин второе

до сна, если успеете проголодаться — что-то из перекусов. например, если в полдник кушали творог, то перед сном йогурт 100 грамм. 

Из супов у Вас там борщ не написан (или у вас это свекольник?). Еще мы иногда кушаем супы с чечевицей — красной,зеленой. Суп томатный с фасолью. Суп-пюре из зеленого гороха(сухого) с сухариками — ребенок просто обожает. Суп с гречкой. Суп с рисом.

Рыбу белую кушаем только приготовленную с овощами в томате. Красную рыбу просто запеченую кушаем. курицу тушеную, запеченую, шницели из куриных грудок очень любит. Печень кушает только в виде печеночных оладий. Тефтели с подливой томатной. 

Очень редко кушаем сосиски. 

Гарниры все те же, и еще есть кус-кус на гарнир. На гарнир макароны можно в сливочном соусе, в томатном соусе, спагетти болоньезе. Еще у нас иногда идет на гарнир капуста тушеная. Другие овощи пока не полюбились)))

а 6орщик? у меня матвей о6ожает,но едим мы 3 раза в день..он 6ы в жизни не стал после еды в 4 есть ещё и в 6...

про супы я очен лю6лю готовить с клёцками. они хорошо едят, суп с цветной капустой/6рокколи/6рюсельской. лю6им суп из чечевицы и шпината, рассольник, лю6им (не совсем суп) тушёные овощи с 6елокочанной капустой и 6ульоном, просто 6ульон с зелень вар. яичком и щавелем+сухарики, картофельный суп пюре, пряный суп с креветками(запечаю в духовке)...и 6ейте меня тапками очень мы лю6им солянку :)

Мария, а по-моему хорошее у вас меню, и мальчик должен есть больше. Только не надо грибов и кто-то креветки советовал, вы что?????
И творог не надо каждый день - это огромная нагрузка для детского организма, влияет на почки (камешки могут образовываться, помните). Попробуйте ряженку, которая без сухого молока.
Молочные супы: рисовый, лапша, с цветной капустой.
Капуста тушеная и разные с ней варианты (если любит).
Сейчас салаты уже можно будет типа винегретов делать.
Я тоже периодически начинаю паниковать, что едим однообразно, начинаются метания, а через какое-то время успокаиваюсь. Ваш заголовок очень верный, действительно День сурка, но ведь это детское меню и тут продукты-то одни и те же, а меняются лишь способы приготовления и подачи.
И не волнуйтесь вы не одна такая, которой кажется, но это только кажется.

Перечитала комменты, счастливые дети... Я своему (2 года) и половины из списка не могу позволить((( У малого атопический дерматит, поэтому с питанием тако-о-о-ой напряг. Из сладкого даю только галетное печенье, печенье хайнц, бублики, на это не высыпает. Я просто мечтаю, когда и мой ребенок начнет кушать разнообразные вкусняшки. Как по мне, так у вас все отлично с питанием. В меню есть все необходимые полезности. 

Попробуйте сварить чечевичный суп, он богат железом
Я делаю самый простой, чечевица, картошка, морковка, лук и немного р.масла и соли. Ничего не зажариваю, все варю.
ПС: не давайте вместе с железосодержащими продуктами молочку, она мешает усваиваться железу.

Я только мечтаю о таком меню!боремся с аллергией. Кушаем каждый день одни и теже продукты!но я неунывающий)))раньше хуже было...так что вам не за что переживать! Здоровья всем мамам и их малышам, а так же отменного аппетита)))