Как приглушить свои переживания?
Наше менюДочке 1,4. Рост 80-82, вес 11кг с копейками. До года была почти на 100% гв, я была спокойна и уверена, что ей всего хватает.
Сейчас гв только на сон и ночью и началось.....мне вечно кажется, что ей чего то не хватает и я ее неправильно кормлю((( что она худеет...(была пухляшкой, сейчас убирается животик и ляжечки). Умом понимаю, что ей по возрасту положено уже в рост идти, тем более девка активная, целый день бегает, но успокоиться не могу...
Под катом меню, подскажите, может, подправить что то?
В основном питание с общего стола, всякие котлетки на пару, соли специй практически не кладем.
9:00 завтрак каша (молочная 30/70): овсяная, кукурузная, пшенная, ячменная
13:00 обед. Суп (на мясном/курином/рыбном бульоне, с мясом/курицей/рыбой (кусочек грамм 20). Супы-борщи любые.
16:00. По идее должен быть легкий полдник, но дочка просыпается голодная, поэтому что то типа ужина. Котлетка/фрикаделька с гарниром в виде картофельного пюре/гречки/риса/макарон
19:30 ужин. Творожок, бифилайф/кефир, хлеб с маслицем/фруктик/омлет с овощами
Перекус в течение дня в виде фруктов и печенька,сыр кусочек...
Мне кажется, не хватает овощей, но дочка овощи ест только в супах, и раз в неделю рыбу тушеную с овощами. Вне супов овощи не будет ни в каком виде...несколькл раз салатики делала-отказалась наотрез, даже когда сметаной заправила...сметану пооблизывала, а салат выплюнула...
Я слишком заморачиваюсь или реально все плохо?:(((
