Сейчас в процессе перехода на 1 сон (пока то 1, то 2, как получится). И тут встал вопрос с едой. Если раньше у нас был сытный обед после 1 сна дневного, как просыпалась в 12 -13 часов дня и потом играли, гуляли. То с одним сном получается сытный обед (мясо, крупы, овощи) прям перед сном!! Ну и ужин сытный получается тоже где-то за час до сна, что мне кажется не правильным, так как на ночь дочь у нас обязательно пьет смесь, без нее в ночь не уходит. Получается сытный ужин, а через час смесь... это слишком(
Я вот заметила что после еды у моей сил прибавляется, а тут на тебе - сон! Спит как-то не очень...хотя пока было не очень много времени оценить, может совпадение.
С другой стороны в детских садах всегда тоже сначала обед, а потом сразу тихий чай.
А ужин тогда когда делать?
Вот получается с 1 сном как-то так.
Обед 13 часов. Сон с 13 до 15-16. Далее полдник. Мы играем, идем гулять с 17-18 часов. Гуляем долго, приходим домой часов в 20-21, ужин и потом спать через час. Спать ложится около 22, может чуть раньше или позже... Можно ужинать раньше, но в это время мы гуляем. Или ужинать в 18 и выходить гулять? При ужине в 18 часов получается что она последний раз есть будет рано, в 18 часов, а на ночь смесь уже. Ночью просыпается голодная и требует покормить ее, 1 или 2 раза за ночь!(((
