Чем кормить ребёнка ?

Нам столько же.

Завтрак: хлопья обычные на молоке пополам с водой и сливочным маслом, баночка йогурта домашнего.

Обед: суп любой, либо с общего стола, либо отдельно варю.

Ужин: каша любая/картошка с мясом/рыбой и ложечка оливкового масла.

Перед сном сыр, кефир, омлет могу сделать, творог не ест, очень редко сырник может. А так в течении дня пьем воду или компот. Стул даже жидковат, раньше был плотнее

Дарья,привет)Давно вас не было видно .Как у вас дела ?Узи переделывали головы?

Мы кушаем так:

Завтрак каша (Я большой Хайнс)и геркулесовую варю обычную на воде

Обед с общего стола(все кушаем)но сейчас плохо из за зубов ((

Полдник и ужин кисломолочку любую ,молоком можем запить ,овощи

Перекус фрукты,печеньки ,пьём воду (плохо )Варю компот сам ,если нет ,сок разбавляю водой

Дочери так же как и вам. 1,1. Но мы на гв. Утром каша шагайка+ ломтик сыра+ чай или морс (иногда просто вода). на обед суп варю сама на мясе (курица или индейка) или овощной суп и добовляю баночку мяса. Полдник творог+ фрукты. Ужин по разному, может быть каша без молока с рыбой или овощное рагу. Сегодня было картофельное пюре с катлеткой на пару и кабачок. Иногда могу сварить молочную лапшу или омлет

Добавьте в ужин овощей с крупой, а кашу на завтрак делайте из обычных круп. Я беру крупы смолотые как манка, фирмы гарнец. Рисовая манка, кукурузная, гречневая, овсяная.

Молоко обычное делаю 1:1 с водой и на нем варю.

На перекус давайте фрукты - я поставила на стол вазу с фруктами чтобы не забывать, ребёнок сам выбирает оттуда что съесть - банан, груша, киви, яблоко, хурма.

Можно ещё овощные дольки с хумусом, бутерброды с арахисовым маслом, ягоды, орехи.

Творог каждый день это too much, через день хотя бы, как и омлет.

В день

5 кулачков овощей и фруктов

5 кулачков медленных углеводов

5 кулачков богатой белком пиши, из них 2 кулачка мясо/рыба/яйца/бобовые и 3 кулачка молочные продукты (творог, кисломолочка, сыр). Если на ГВ, то 2 кулачка молочных продуктов.

зависит от того скольки разовое питание у малыша.

https://www.instagram.com/p/BgQLDtIn-sf/?igshid=1nea2ms0t30a2
вот здесь подробнее.

К выше написанному добавлю, творожок детский лучше давать в первой половине дня. Для стула нам хорошо помогает кушать грушу сорта Конференция. Она когда спелая, очень мягкая, можно ложечкой маленькие кусочки отщипывать, или так малышу давать, но кожуру на всякий случай сами откусите)), или срежьте.

А воду достаточно пьёте? Можно на это тоже обратить внимание.

Свежую кисломолочку, свёклу, киви отлично послабляет... у нас на ужин то же самое что на обед. Либо общий стол.

Чернослив, детский кефир, побольше клечатки нужно.