во сколько у вас ужин дома?
интересно за сколько до сна оптимально
У дочки в саду полдник в 4, ужин дома в 7 обычно
сон в 21.30
все говорят что я воспитываю дочь по режиму и это не правильно, надо гулять долго пока лето, а я веду так рано домой на ужин
дочь никогда сама кушать не просит, поэтому я стараюсь придерживаться пока что