Рацион в 1.9

В таком возрасте была на общем столе, соответственно ела все то же самое, что и остальные члены семьи. Завтрак - каши, сырники, бутерброды, омлеты, яичницы, блинчики, запеканки. Обед - супы в основном. Ужин - мясное/рыбное гарнир салаты. Перекусы всегда в доступе ягоды, фрукты, овощи. На полдник в основном кисломолочка, творог, оладушки, бутерброды, что-то такое в общем. Да у нас в 2.7 сейчас так же все

Утром сок свежевыжатый из фруктов Потом кашка, блины с сыром, гренки с сыром, блины сладкие, чай, В обед кашка, картошка, котлеты, супчик Ужин котлеты, кашка, макароны, сосиски фрукты банан яблоко Вообще по разному у нас, то что я кушаю то и даю ребёнку 😊

- утром каша, омлет, яичница, чай детский (сейчас в 2.3 даю обычный разбавленный) фрукты, бутерброд с сыром, просто сыр - на перекус сырники часто делаю, блины, оладушки обычные на кефире и оладушки банановые, запеканка творожная, фрукты, йогурт/творожок - обед: супы с хлебом (куриный, борщ, рыбный, с гречкой) - на ужин макароны, рис, картофель, гречка, с мясом. Мясо запекаю, делаю котлеты, тефтели. Овощи ест не особо, огурец любит, но без шкурки 😒 Поэтому обычно запекаю или рагу овощное делаю. Но без энтузиазма кушает) Особо фантазии нет😂 Самой интересно кто что готовит))

Завтрак каша Второй завтрак творог и фрукт Обед котлета + крупа +овощное пюре (или из банки, или с крупой варю овощ и разминаю) Полдник фрукт или сушки Ужин как обед (готовлю на 2 раза) На ночь биолакт

Завтрак: овсянка с фруктами, перекус - йогурт с хлебцами, обед - курица с картошкой и морковью, ужин - творожная запеканка, перекус - банан.