Мы чуть ли не каждый день по настроению кушаем, то за раз 400гр. уплетаем, то весь день напрочь есть отказываемся. В средмем у нас такое меню получается:
1. 9-10 часов утра завтрак: каша 200-250гр. + творожок "Агуша"
2. около 12-13 часов супчик чаще время с говяжьими фрикадельками(самый любимый) от 300гр. дальше по настроению:)
3. 16 часов фрукты из банки(так не есть) 250гр.
4. 19-20 часов каша 200гр. + йогурт нестле(по настроению) 100гр.
Но опять таки, это почти в идеале. В последние несколько дней еле-еле кушаем
