У нас довольно скудное меню.Я каждый день ломаю голову как разнообразить Егоркино питание.Утром у нас молочная каша(чаще манная,гречка,пшеничка),в обед мясо с брокколи, брюссельской капустой,морковкой,луком(иногда к этому добавляю картошку или крупы),ужин-это фруктовое пюре с творогом.иногда каши.Что вы даёте малышам?
P.S.Dj сколько у вас последний приём пищи?
Санкт-Петербург
Мы едим примерно также, только овощи каждые три дня разные: цветная капуста, брокколи, зел. фасоль со шпинатом, вместе или по отдельности. Туда же ч/ложку оливк масла. Пробовали перепелиное яйцо добавлять, но у нас не пошло. Творог с фруктами у нас "полдник" - в 18.00, а на ужин -после купания перед сном (где-то в 22.00) едим йогурт с ложкой фруктов для вкуса. Ну и перекусываем тем, что стащим у мамы из тарелки (по мнению Муси мама всегда должна с ней делиться или давать играть со своей едой) еще даем на перекус детское печенье или домашнюю выпечку. Из каш у нас гречка и овсянка, рис редко (не очень идет). Делаем на детской козьей смеси
Не знаю, может меню и скудное, но включает все группы продуктов. И доктор нашим меню доволен.
ПС Творог и йогурт делаем сами из козьего молока тк аллергируем на коровье. И вообще мы аллергируем на цветные овощи и фрукты. Съейчас попробуем дать персик пюре (едим яблоко, грушу и банан)
Москва
без недели год.
Завтрак (9.30-10.30) - каша
Обед (12.30-13.00) - крупы или макароны с овощами и мясом или рыбой (даю и белую рыбу и красную, все печеное)
Полдник - творог, йогурт, кефир, фрукты, печенье и т.д.
Ужин 1 (19-20) - со стола, чаще это гарниры (гручка, рис, и т.д.)
Ужин 2 (перед укладыванием на сон, в 21.00) - смесь
Ужин 3 (час ночи) - смесь.
В перерывах перекусы из фруктов, сыра, хлеба и т.д.
В принципе даю ребенку все, что не жаренное и без большого количества специй. Ну и без сладкого.
Санкт-Петербург
утром каша.
обед суп с мясом или рыбой, или овощи с мясом,или макароны
полдник(он же получается ужин) творог йогурт фруктовое пюре
на ночь смесь
в перерывах яблоки мандарины хлеб мои бутерброды.наш ужин со стола, сыр.
