у нас так:
утром амлет (от каши отказывается)еще по настроению можно мюсли ей всунуть
обед: суп (борщ,супы с крупами итд)
полдник:творог 100гр+ свежий фрукт
ужин; вторые блюда (картошка тушоная плов)
Утром у нас гречка,рис,манка и т.д., в обед обязательно суп... а вот моя ни в какую творог ни ест(ни йогурты,ни сырки,ни ласунки,сказки,обычный творог,даже со сметаной) Как его можно заменить - сыр очень любим)))
я делаю огурец+яйцо, вареная свекла+вар.морковь, заправляю сметаной чуть-чуть, или фруктовые с йогуртом. Хлопья с молоком или йогуртом еще можно, сырники с киселем.