И снова про вес. 

Оксана Мебель на заказ, категорию решает тренер по большей части. Я до 36 то отбила, тренер считал, что 33 еще годок нормально. У нас, да, привязанность к категории. т.к. вес имеет большое значение. Я не встречала ни разу, чтобы на современном панкратионе и на кудо бились дети из разных категорий. Но у нас и количество достаточное. 3 боя всегда, но чаще стало 4-5 боев до победителя. Мы уже можем себе позволить капризничать и настаивать на своем мнении) Но ребенок сам говорит, что соперника в 40-42 кг он не хотел бы.

Маруся, не худой? А какой? Моя подруга тоже радовалась 8 кг в год ребёнка и 14 ти перед первым классом. В итоге все печально

Мирка, хороший вес и рост для балета у вашего младшего) Моя в 6,5 лет 116 см и 16 кг- это прям предел, надо чуть меньше.

Ольчонок, к компу дойду, меню напечатаю. Он на грани, категорию следующую не хочет)))

Ольчонок, дошла Утром яйцо вареное с кусочком хлеба и чай/ каша на молоке рисовая или пшенная и чай/ омлет с кусочком колбаски и хлеба. В школе на завтрак ест то, что дают, но дают фигню, поэтому разве что макароны иногда Обед в 14:15: суп с мясом (часто борщ или салат из свеклы, дабы не застаивалось)+ кусочек хлеба с такой чесночной штукой(чеснок, помидоры...я закрываю. Очень любит, ну и по другому суп не хочет)+ свежий салат или свекольный. Без майонеза. С оливковым маслом чаще или вообще без всего. Не солю. В 16:15 полдник. зависит от веса на текущий момент. Если 35,2, то и макароны дать могу с сосиской , плов, ну, короче нормальной еды. Но уже без хлеба и прочих добавок. Если вес на грани, то сырники, творог, салат опять, фрукты, творожок натуральный, сырок, ну и все в таком духе. Обычно этот прием пищи такой " сделай пирожок, я кусочек перед треней съем!" Если суп не хочет никак, то , соответственно, плов, макароны, капусту тушеную с котлетой в обед. и по сути все.... после тренировки приезжает в 21:30. Тоже зависит от веса. Если не на грани или до соревнований есть время, то творожок, яблоко, творог с ягодами, можно все вместе. Если критично, то может ничего не есть. Но он очень нервно к весу относится. Т.е. если понимает, что надо скинуть 500-700 г, то фиг запихаешь еду. А когда расслабон, фиг остановится))) У нас еще традиция, что в день соревнований после взвешивания можно есть все. Как то сложилось, что за медальку пиццу заказываем. Обязательно есть дни, когда ест все, что хочет. Я отслеживаю вес и регулирую. Типа, 35 кг, ты хотел гамбургер, предлагаю пообедать сегодня во вредной забегаловке. Но когда идет сезон ( обычно октябрь-ноябрь и февраль-апрель), конечно реально при его нагрузках мало ест...но я до 36 кг практически со скандалом выбила)) до 39 пока никак не удается уговорить, ни сына ни тренеров

Ольчонок, а рост какой?

Анна, белок - основная проблема. Извращаюсь как могу... Орехи, тофу, спрятанное мясо (в оладьи или суп).. Творожки только ест.

Анна, какой кошмар. мой сын не спортсмен, но 26 сейчас при 137 это просто кощей. какая попа может быть при таком весе....

Bellya, ну, может я и зря переживаю🙈

Таша, голодный))) но в категорию 36-39 нельзя пока.