Как научить ребенка кататься на велосипеде
Физическое развитиеСкоро весна, и малыши сменят санки на трех-, четырех- и двухколесные велосипеды. Несмотря на кажущуюся нам, взрослым, простоту процесса катания, для ребенка его освоение потребует немалых усилий, а неудачи или падения смогут надолго отбить у него желание ездить на этом замечательном и полезном виде транспорта. Однако если не форсировать события, подобрать велосипед в соответствии с возрастом ребенка и не пренебрегать элементарными правилами безопасности, обучение станет веселым занятием и для малыша, и для его родителей, которые, к тому же, получат замечательную возможность сбросить пару-тройку лишних килограммов, изрядно побегав за восседающим на велосипеде чадом!
Детский велосипед Kettler Supertrike
Трехколесный велосипед
Для детей возрастом от полутора до четырех лет, как правило, приобретается трехколесный велосипед, начинать осваивать который вполне можно и дома, а значит, приступать к занятиям стоит прямо сейчас, чтобы весной малыш мог уверенно «рассекать» по улицам.
Трехколесный велосипед 3 в 1 Little Tikes
Поначалу ребенок воспринимает велосипед как новую необычную игрушку: дайте ему возможность рассмотреть и потрогать все детали - винтики, кнопочки, стекляшки. Когда первый интерес будет удовлетворен, можно сажать малыша за руль, показать, как он поворачивается, и дать ребенку покрутить в разные стороны. Когда упражнение будет усвоено, покатайте малыша на велосипеде по комнате, чтобы он поучился рулить в движении.
Затем можно переходить к педалям, и вот здесь, как правило, начинаются первые сложности: как уже было замечено, для многих детей оказывается довольно непросто синхронизировать движения ног. Помочь малышу натренироваться можно, приподняв ведущее колесо: так ребенку не нужно будет прикладывать больших усилий, и все внимание он сконцентрирует именно на процессе синхронизации, а заодно и потренирует не привыкшие к таким упражнениям ножки. Возьмите малыша за ступни, слегка прижмите их к педалям и покрутите педали, чтобы ребенок уловил принцип. Обычно дети очень быстро понимают, что от них требуется, и с удовольствием начинают «закреплять материал» на практике, с визгом носясь по квартире.
Детский трехколесный велосипед Joovy Tricycoo
Меры предосторожности: если вы решили учить ребенка кататься на велосипеде на улице, выбирайте для этого ровную асфальтированную площадку и помните, что на высокой скорости трехколесный велосипед неустойчив в поворотах!
Беговел (велобалансир)
Еще до знакомства малыша с новым видом транспорта неплохо научить его держать равновесие, оценивать расстояние до других объектов и соизмерять скорость. Для этих целей как нельзя лучше подходит беговел – самокат, напоминающий своей формой велосипед, но приводимый в движение не педалями, а отталкиванием ногами от земли, как при обычном беге.
Основным преимуществом беговела по сравнению даже с трехколесным велосипедом является отсутствие необходимости синхронизировать движения ног в работе с педалями, которое вызывает трудности у большинства детишек. Не отвлекаясь на педали и не прилагая усилий к их кручению, малыши гораздо быстрее учатся управлять рулем и удерживать равновесие, то есть легче приобретают навыки, которые впоследствии понадобятся им для освоения велосипеда.
Детский Велокетт/Бегунки Kettler Speedy 10
Двухколесный велосипед (четырехколесный велосипед)
Для детей от четырех до шести лет уже подходит двухколесный велосипед с двумя дополнительными съемными задними колесиками. Установите их так, чтобы они по уровню были сантиметров на пять выше основного.
Двухколесный велосипед Puky ZL 18-1 Alu
Если малыш прежде не ездил на трехколесном велосипеде, обучите его навыкам управления рулем и вращения педалями, как описано выше, а также покажите, как работает тормоз, и отправляйте отрабатывать навыки на практике! Когда к ребенку придет уверенность в езде и чувство равновесия, дополнительные колесики можно поднять еще выше (если вы предпочитаете подстраховаться) или вовсе снять. В любом случае первые пару дней придется побегать рядом с катающимся ребенком, изредка поддерживая велосипед. Часто это нужно даже не для контроля его положения, а для психологического комфорта и уверенности малыша, который должен знать, что вы рядом.
Детский велосипед Royal Baby Buttons Steel колеса 16"
Меры предосторожности: важно, чтобы ребенок не упал, не получил травму и не испугался в самом начале, а, наоборот, почувствовал, что без дополнительных колес лучше, иначе придется снова их прикручивать по его настоянию, и процесс обучения затянется.
Бывает, что ребенок садится за школьную парту раньше, чем за руль велосипеда. Конечно, в этом случае можно и нужно осваивать сразу двухколесный транспорт, правда, побегать за ним родителям, возможно, придется подольше. Хотя не исключен вариант, что, если ребенок загорелся желанием непременно научиться кататься на велосипеде, «поедет» он довольно быстро.
В связи с этим остается отметить, что интерес к велосипеду у разных детей проявляется в различном возрасте, и родителям не стоит переживать, если их малыш смотрит на велосипед лишь как на игрушку. Важно вовремя обозначить ребенку, что у него есть возможность научиться кататься, и затем обязательно придет момент, когда он сам изъявит желание сесть за руль, и процесс обучения тогда будет увлекательным и недолгим.
Уницикл
Ну а для тех, кто в совершенстве освоил езду на двухколесном велосипеде, существует еще одна ступень мастерства – одноколесный велосипед, или уницикл. Предназначенный для детей от 6 до 14 лет, он великолепно тренирует равновесие, баланс и координацию.
В целом же езда на велосипеде в любом возрасте – необычайно полезное занятие, которое самым благотворным образом сказывается на всех системах человеческого организма, оказывает общеукрепляющий эффект и, главное, предоставляет прекрасную возможность физической активности на свежем воздухе. Поэтому, когда вы устанете бегать за малышом, придерживая его седло, вспомните, что, обучая его езде на велосипеде, вы закладываете в нем стремление к здоровому образу жизни, и, возможно, у вас откроется второе дыхание!