ИК или?

Сегодня 23 дц и 30.

есть спазмы внизу живота как при М, к симптомам стараюсь не прислушиваться, но чувствуется если дискомфорт

после похода в туалет заметила много кремовых выделений, что характерно для второй фазы цикла, (извиняюсь за подробности) когда вставала с унитаза, услышала бульк, сначала не поняла что такое, посмотрев в унитаз, увидела сгусток темно оранжевого цвета (цвет мог исказиться, т.к капнуло в саки). Овуляцию не отслеживала, цикл стабильный, по календарю О примерно 2-4августа. Вот и вопрос, у кого было ИК, и какое оно было?