Результат )
Худеем
Обещала отчитаться 19 числа 
, но время пролетело и я даже не заметили что прошол целый месяц
))
В ИТОГЕ моего похудения я сбросила 2.5 кг ) и пока они не прибавляются !
Сидела на своей диете пол месяца 
потом начала халявить
! Может по этому так мало скинула !
Мой вес сейчас 50 кг а иногда весы показывают 49 кг 500г )))))))))
Начинаю качать пресс опять 
, ( как сделать это привычкой
???)
Сейчас вес устраивает , надо только подкачать все мышцы 
!
Попробуем!!!
Ну , Дюймовочки а какие результаты у вас?
Читать далее
А я маленькая, но кругленькая :)))
Худеем
Присоединяюсь к вам :))
И хочу быть не только маленькой, но еще и стройненькой:))
Мне немного за 30, рост 159, а вес... мама дорогая 70 кг :(( Но я буду очень стараться и вернусь в свои 48-50 :))
А еще у меня 35 размер ноги :)))
Хочу похудеть!
Худеем
Пишу для стимула!!
В общем мой вес сейчас 52кг 500 (((
Хочу накачать "пузо " , что бы был животик )) и скинуть 4-5 кг .
Надо летом выглядеть хорошо !
Проблема в том что я вкусно готовлю ( для мужа и ребёнка) и ем вместе с ними ((((
План такой :
1. Хлебу нет ( только хлебцы и барадинский если очень захочется )
2. Соли- нет .
3 . Салаты - да .
4. Кефир с творогом и отрубями - да .
5. Физ. упражнения каждый день на пресс !
6. Жирное , копчёное , жаренное всё -нет !
Ну .... кто со мной ????
Читать далее
