Fitness mama

Правило будет только одно - не ссориться. Если вам что-то не по душе - не читайте, просто пройдите мимо. Это будет гораздо умней. Здесь будет вступительная, ознакомительная информация.

1) Я, как истинный гедонист, люблю получать удовольствие от всего, в том числе и от красивого тела, и гастрономических изысков. А сочетать это отнюдь не просто. Не могу сказать, что любовь к спорту - это мой безусловный рефлекс. Все складывалось годами. Изначально, спорт был для меня тяжелой работой и я по истине чувствовала наслаждение, когда про себя говорила послдений счет в повторении какого-то упражнения. По-настоящему, а это значит регулярно и без длительных перерывов, я начала заниматься спортом после рождения ребенка. Когда сыну было 6 месяцев я записалась в школу танцев "pole dancе" и параллельно ходила на стретчинг. Занималась 2-3 раза в неделю и уже был заметен результат. Мы с семьей ездили в Тайланд и целый месяц моей одеждой был купальник-бикини. Впервые в жизни я получила столько комплиментов по поводу моей фигуры, и что важно не только от мужчин, но от женщин. Мне было не привычно чувствовать себя, как это сейчас модно говорить "фитоняшкой", но я почувствовала от этого драйв. По приезду муж нашел и показал мне ролик девушек-бикини с "Арнольд Классик". Загорелые красотки, спортивные, женственные, сексуальные, одим словом - идеальные. Я загорелась...мы загорелись, я благодарна мужу, что он поддерживает все мои начинания и львиная доля моих побед - его заслуга. Он помог найти мне тренера, который составил мне программу тренировок. И я начала готовиться к соревнованиям. Первые соревнования прошли в Омске, я заняла 5 место и, честно говоря, плохо помню как все происходило, настолько сильно я волновалась. Потом соревновалась в Магнитогорске и Екатеринбурге и оба раза стала серебряной призеркой. Пожалуй именно тогда спорт перестал быть для меня рутинной работой и стал хобби и удовольствием. Когда ты видишь результат и он виден не только тебе одной, выполнять для него действия гораздо приятней.

2) На сегодняшний день я не являюсь квалифицированным специалистом и не обладаю достаточным опытом, чтобы кого-то обучать. Цель создания группы - разобраться самой во многих вопросах, поделиться с вами своим опытом и личными достижениями или поражениями, поучиться у вас, и самое главное - для меня это будет огромным стимулом не расслабляться во время беременности. Мне будет элементарно стыдно.

3) О мотиваторах и идеалах. У меня, как и у многих других, есть люди, которые вдохновляют. Когда вижу результат у других, у меня появляется азарт: если они смогли, что мешает мне? НО! Когда я думаю об идеалах, я представляю себя, только... Более усовершенствованную. Нет смысла себя сравнить с кем бы то ни было. Мотиваторы нужны не для этого. Возможно вы никогда и не приблизитесь к той картинке, о которой вы грезите, потому что у вас не те пропорции и генетика. Но вы всегда можете улучшить, то что имеете сегодня. Возможно вы даже не представляете на сколько.

4) Не обманываяйте себя. Если вам кажется, что вы ничего не едите, но все равно толстеете или не худеете. У вас плохая память. Да, есть люди, которые могут съесть слона и ничего им не будет. Но их меньшинство. Так что расслабтесь и работайте, работайте и еще раз работайте.

5) Не жрать! Это не правильно. От этого ухудшается метаболизм, кожа становится тусклой, и куча минусов. Наше сообщество не для анорексичек с больной психикой.

6) Боюсь стань как Шварценеггер. Даже не надейтесь на это. Лучше бойтесь стать толстухой, страдающей отдышкой, артритом, гипертонией и прочей ерундой.

7) Понятия не имею, как скоро вы накачаетесь/похудеете, я не знаю сколько и чем вам нужно заниматься. И точка! На это нужно ваше желание и квалифицированным тренер.

8) Про кормящих и беременяшек. Везде должна быть золотая середина. И не сходите с ума. Если врач говорит нельзя - значит нельзя, вам есть что терять. Но и не превращайтесь в спящую красавицу, вы же не больны, будьте активны на сколько вам позволяет физическая подготовка и здоровье. Не нужно питаться за двоих, ваш малыш не хочет шпротов в 1ночи, это ваше желание, и вы за него заплатите жиром на боках! Питание должно быть сбалансированным. Это касается и кормящих.

9) Никаких вопросов :"где мне похудеть?" Если вы не знаете где, значит и не нужно. У всех свои идеалы, зачем вам чужие комплексы?

10) Если ваш муж, говорит, что он вас любит и такой - поверьте! Это чистая правда! Но если вы приложите усилия к своему телу, ему это будет приятно. И вы сами изменитесь. Уж это я вам гарантирую!