Марафон гибкости. День 30, последний

Привет Ирмочка! Как твои успехи?

А вот и я! Оторвалась-таки от бабулиных пирожков))) Спасибо тебе за организацию и проведение такого замечательного марафона! Вместе действительно интереснее и продуктивнее работать над физической формой!! Надеюсь. это не последний такой марафончик)))) 

Привет!!!Дорогая Ирма, начну с того,что  мое знакомство  с системой флай началась именно с твоих постов, с тебя. Когда-то именно тебя я добавила в друзья, прочитав твой отчет в общей новостной ленте и именно ты меня отправила в это сообщество! За это тебе огромнейшее спасибо! Я многому научилась ! А сколько всего еще впереди! Спасибо тебе и всем , всем девочкам, которые берутся за такой хоть и увлекательный, но непростой труд-вести марафон! Пошла я на марафон гибкости имея две цели: первая (как бы не цель совсем, как говорит мой муж)- удивить мужа :)) , вторая- наладить свой режим тренировок и начать наконец снова активно заниматься. Мужа конечно я не удивила ;) Но наладила свои тренировки! Я отлично подготовила тело к серьезным занятиям и наконец могу приступит к "железу"! Многие за месяц поняли, что от растяжки они получают кайф, я поняла, то все таки это не мое, а вот "железо"!!! Уииии! Счастлива, что приступлю к тренировкам. НО! НО и еще раз НО! Я также безумно счастлива достигнутым результатам по растяжке! Безусловно! И я не брошу эти занятия теперь ни за что, а включу их свои тренировки, пусть и в меньшем количестве, но в обязательном порядке! Раньше мне было лень  некогда самой найти упражнения и вообще как-то начать заниматься своим "деревянным" телом. А теперь у меня есть база, есть знания и это бесценно! Быть качком это круто, но быть грациозным как лань качком это еще круче!!!!!!!!! :))))))))) Я чувствую себя, гибкой, легкой и грациозной- это приятно! Огромным плюсом является также, что я теперь могу правильно выполнять свои упражнения..раньше я элементарно не могла сесть на корточки ..  Да да...стыдно в этом признаться, но мне с трудом давались приседания, т.к. приседать я просто напросто не умела...Мой результат 31, садилась просто по максимуму.  Результат -16 см. Очень достойно! Буду продолжать и надеюсь через месяц-два все таки сесть на шпагат окончательно! Извини за такой большой пост и еще раз от всей души СПАСИБО!

Ирма, спасибо за марафон! Я очень рада, что вообще начала эти занятия и вижу у себя успехи :) у меня сынок заболел, вчера у меня просто из головы вылетело замеры сделать, хотя растяжку делала. А сегодня даже не позанималась :( очень постараюсь завтра написать результат, если не поздно :)

Спасибо за марафон !!!!   очень здорово теперь мышцы просят потянутся и точно не забудешь)  Привычка есть значит будет и продолжение занятий! и здорово у детей тоже зарядка)итак замер поперёчный шпагат 33 см

Привет всем стройным и гибким!Я читала все задания и комментарии девочек, занималась сама, но под конец не всегда отчитывалась. Спасибо, Ирма!!! Ты собрала армию Буратин и допинала самых стойких до финиша)Мой результат на этой неделе: правый — 28, левый — 29, поперечный — 45. Это больше, чем на прошлой неделе, а по ощущениям я стала ближе к шпагату... Странно, видать, в прошлый раз коряво замерила) Есть большое желание продолжать и достигнуть-таки уровня пола — буду стараться!

Ирма! Спасибо!!! Я сама собой горжусь! Без твоей поддержки и нужных слов ничего бы не получилось. Спасибо девочкам за теплую компанию. На шпагат я, конечно, не села, но за это время тренировки вошли в привычку, тело само требует нагрузок. Я определенно стала гибче. Это здорово! Всем удачи и сил дойти до поставленной цели!!!

Ирма, огромное спасибо!! я стала 20 см))) еще чуть чуть и шпагат))) последние дни не получалось с отчетами, но исправно растягивалась вечером у телевизора!)

Ирма, большое спасибо за марафон! Он сподвиг меня заниматься над гибкостью своего тела! Я очень не гибкая, но я стала ладонями доставать до пола ( после растяжки ), лучше гнуться, даже заниматься любимой йогой! Я каждый день работала над собой, участвовала твою поддержку! Еще раз СПАСИБО!!! На этой неделе у меня минус три см, значит сейчас 37. А вначале было 50!!! Буду работать и дальше!!!

Немного жалко, что такой замечательный марафон заканчивается. Спасибо тебе, Ирма, за его проведение, за мотивацию и нужные слова! Спасибо всем девочкам за чудесную компанию. Благодаря марафону у меня появилась замечательная привычка ежедневных тренировок. Буду стараться продолжать дальше в том же духе (тем более есть цель до октября 3 размера убрать).Несмотря на то, что 6 дней из 30 я пропускала тренировки, итоговый результат меня порадовал — 7см.