Шаг 17 - Самое капризное задание! (взлёт 122)
Задания по взлётамВсем привет!😘
Отчетов совсем мало, вернее их практически нет!! И это здорово расстраивает, ау! Девчонки с намерением, где вы?😉
Вчера я поделилась взглядами на деление на зоны. Но есть классика, с которой нужно тоже ознакомиться: https://m.babyblog.ru/community/post/FlyLady/1697471
В чем разница? Дело в том, что есть пользовательский вариант-он подогнан под себя и свое жилище, и он может игнорировать задания Келли, потому что существует вне его.
А есть вариант классический, который подразумевает то, что в дальнейшем вы будете придерживаться заданий Келли, а эти задания даются в соответствии с конкретным делением на зоны.
По какому плану жить-выбирать именно тебе. Но мне бы хотелось, чтобы ты уже сегодня определилась :)
Я лично чаще не выполняю задания Келли, поэтому и придерживаюсь своего деления на зоны.
Итак, на сегодняшний момент: мы выполняем утренние и вечерние дела😉и продолжаем работать над делением на зоны.
ВСЕМ ДОБРЕЙШЕГО УТРА!😍😘
Почему я назвала этот шаг капризным?
Потому что именно тут встречается больше всего отмазок, нытья, сетований и стенаний😁 Могу поверить мамам маленьких малышей, что этот процесс неуправляем, но остальные реально просто отмазываются😉
С этого дня надо подумать- во сколько для тебя оптимально отходить ко сну. И все же здорово, если это будет до 12 ночи😌
Я провела огромное количество взлетов, и могу сказать одно-у же все эти отмазки знаю и читала. Заставлять что-то менять в твоей жизни я не в силах. Я не мама, а ты не мой ребенок. Но я обязана напомнить про здоровый сон и про то, как важно высыпаться именно для тебя.
Ты, как хранительница очага, показываешь своей семье пример, и как оно будет развиваться в твоей семье зависит только от тебя.
Я ложусь спать многие годы в 11 вечера, но в связи с положением стала нарушать это правило из-за нахлынувшей бессонницы. Но в такие моменты, я не иду на кухню, не приступаю к выполнению дел и т.д. я просто лежу, читаю или пишу этот пост, как сейчас. То есть соблюдаю режим, хотя, поверьте, мне есть чем более полезным заняться.
Все зависит от тебя, от твоей самоорганизации и желания перемен. Остальное (настроения, другие люди, места и т.д.) - это просто желание себя оправдать😉
Так уж реши уже сегодня: будешь дальше себя оправдывать или станешь выше этого? И наконец-то сделаешь что-то важное и полезное для себя?😘
Шаг 17 - задания:
1. Выполняем утренние и вечерние дела :)
2. Определяемся с тем, как нам удобней- жить по своему собственному делению зон или мы намерены выполнять задания Келли и в дальнейшем, а значит придерживаемся классики:)
3. Самое трудное - позаботиться о себе и с этого дня начать ложиться спать вовремя :)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/255/2559055/201702/8177b7fdfd775a2a958d86cb82434378.jpg)
Джун
Мне нравится все же более классический вариант. Единственное что, в четвертую зону я бы что-то добавила, а то уж совсем мало получается. Ну и + еще какие-то непонятные комнаты, которые особо не несут функциональной нагрузки. И еще у меня нет "места для питания", т.е. как такового стола со стульчиками, за которым все собираются. Мы кушаем или за комп. столом или в зале выдвигаем журнальный столик и кушаем там. Ребенок или за своим столиком, или с нами. Предполагаю, что на кухне когда-то был обеденный стол, но комната маленькая и весь угол занимает котел и колонка. Даже шкафы один на один поставлены, потому что некуда их вешать)
В идеале, мне бы хотелось, чтоб я ложилась рано и вставала рано. Утром больше энтузиазма и готовности в новым свершениям. Но тут возникает огромная проблема: как встать утром, если хочется спать?) Раньше меня муж будил, когда уходил на работу. Сейчас он редко дома (отпуск закончился) и я пытаюсь заводить будильник. В большинстве случаев, ребенок тоже просыпается от будильника и пока я его убаюкиваю, засыпаю сама. Иногда ребенок не слышит будильника, а я пару минут лежу и думаю: "А какого, собственно, я должна так рано вставать, надо сон еще досмотреть, и вообще - лень.". В редких случаях, я встаю все-таки. И тогда, соответственно, если я встала, допустим, в 7-8, то к вечеру уже глазки начинают слипаться. Обычно же мы спим до 10, а то и позже. Соответственно, если я в 10 только глаза открыла, то какие там лечь до 12? Банально спать вообще не хочется. Такой вот замкнутый круг. Как заставить себя встать раньше?))
01.07.2018
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/9/93801/201907/085d964b5c288be13347bce23e649487.jpg)
Дарья
Ты делай так, как удобно тебе, прежде всего. Если есть зона, чтобы немного расслабиться на недельке, и замечательно, пусть будет :) мы же распределяем с целью удобства использования, а не для того, чтобы удовлетворить аппетиты основательницы системы))
Что касается сна, я лично вообще придерживаюсь мнения, что с маленькими детьми - ориентир только на них. Ну уж таков период. Тебе, видимо, повезло))) твой ребёнок спокойно спит до 10...а мой просыпался сначала в 4 утра...потом в 5...потом в 6...вот сейчас в 7-8...и это самое позднее!!! Я, любительница поспать, просто свыклась с его режимом за все эти годы, и поэтому встаю рано)
В твоем бы случае просто расслабилась, и делала так, как лучше для тебя. Раз подъем в 10 - значит в 10, но зато вы ложитесь спать гораздо позже. А мой только недавно в 10 часов вечера начал ложиться)))а до этого 7 лет ровно в 9 отбой :) Я приноровилась ложиться спать в 11...но сейчас у меня то приступы сна, то бессонницы...и это опять же вносит свои коррективы :)
Нет какого-то единого универсального правила, главный ориентир - это твое самочувствие. Подумай о том, как ТЕБЕ лучше. Остальное все организуется)
01.07.2018
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/255/2559055/201702/8177b7fdfd775a2a958d86cb82434378.jpg)
Джун
так в том и дело. если он просыпается в 10-11, то и ложиться потом под 12 ночи. соответственно, маме на свои дела нет вообще времени. мне нравилось, когда в 9 я его купаю, всякие вечерние ритуалы и к 10 оно уже сопит. Тогда у меня есть время убраться на кухне и пол часика поторчать бесцельно за компом. К 12-1 ночи я ложусь. Просыпался где-то в 9, муж меня будил в 6-7 утра. Минут 30-40 утром кофеек и потупить в инете, пока проснусь, дальше я даже че-то начинала суетить, убирать за часок до просыпания сына. Потому что утро - это круто! Если проснулся - энергии куча. А если я встаю с ним в 10-11, то как вареная сосиска.
Я хочу так:
встала, поставила чайник, душ, минут 20 на попить чайку и потупить в инете. Потом я окончательно просыпаюсь. Собачек-кошечек покормила, солнышко в окошко светит. Благодать. Улыбку даже натягивать не нужно, она и так светится.
А получается, либо я встаю вареная в обед, либо вместе встаем и уже ничего не получается сделать. Вот щас 4 утра. Ага. Я стойко выполняю правило ложиться до 12. Правда, следующего дня.
Пойду спать.
02.07.2018
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/9/93801/201907/085d964b5c288be13347bce23e649487.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/213/2132613/201601/7bd8c92d9e3dac821a5cb506ffd32aae.jpg)
Альбина
Эту неделю я ложусь вовремя, в 23 часа. Два дня плохо себя чувствовала, домашние дела почти не делала, после работы немного занималась с ребенком и ложилась в кровать. Сейчас уже всё хорошо. Возвращаюсь к домашним делам. И хочу сохранить эту привычку-засыпать в 23 часа, притом что я встаю в 6 утра, если лечь позже, то я не высплюсь.
28.06.2018
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/9/93801/201907/085d964b5c288be13347bce23e649487.jpg)
Дарья
Всё правильно - забота о себе первостепенна, подвиги вредны и не безопасны.
![😘](http://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.0/png/32/1f618.png)
28.06.2018
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/279/2793293/201806/bc24abcc087f211911ed1ba1cfbfb160.jpg)
МалышкаСью
Что ж легла вчера в 23 ч, НО выключила телефон без пяти 12... В общем, хочу уже не проверять телефон часов с 8 вечера, знаю, что могу. Последнее время залипаю... Деление на зоны оставлю своим. На задания Келли подписалась, но для ознакомления, так как еще расхламляться надо. А вообще, не успела поделиться: ощущения от расхламления/уборки в целом радостные, а по таймеру так весело даже!! Вселенная меня уже даже отблагодарила: муж купил два платьица спонтанно!! Связываю это с тем, что что-то все-таки удалось выбросить!
27.06.2018
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/9/93801/201907/085d964b5c288be13347bce23e649487.jpg)
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/19/190254/201508/ce44a80b381a30dc28bc3ae8f01299e4.jpg)
Василек
Вчера я честно легла в 23.00. Но это не правило. Мы просто выпали и разболелись с детьми. Накануне, в ночь с понедельника на вторник у младшего начался стеноз на фоне ларинго-трахеита и пришлось съездить на скорой в больницу. И день следующий был немного сумасшедшим, плюс на меня тоже напал этот вирус, температура и все вытекающие. Но я не хочу сдаваться. Я сегодня в строю. И буду наверстывать упущенное. Надо попробовать разделить на свои зоны и жить без заданий Келли,потому что очень редко их выполняю. А когда свои расписаны удобно. Я так делала на прошлой квартире. Приложу фото, как все распишу.
А спать ложиться раньше 12.. Я еще не пришла к этому. Сознательно. Потому что иногда ночь - это единственное время когда я могу посидеть в тишине, поговорить с мужем, порисовать. Я просто стараюсь высыпаться, когда тяжело. День ложусь с детьми в 23, и день нет. И так по самочувствию.
27.06.2018
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/9/93801/201907/085d964b5c288be13347bce23e649487.jpg)
Дарья
Не болейте, выздоравливайте!
По поводу сна - капризничают абсолютно все) к этому на самом деле нужно просто морально прийти, искать в течение дня моменты, когда можно воплощать то, что очень хочется. Недосып - это лишний вес, стресс, тяжелая голова днем и много-много всего. Поэтому от всей души желаю, чтобы ты смогла скомпоновать свой день не в ущерб своему сну :)
![😘](http://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.0/png/32/1f618.png)
27.06.2018
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/209/2098007/201706/034a7680054d89d9ea7aa0f920f2aa41.jpg)
Аленька
Доброе утро! Это для меня легкое задание, тк наша семья жаворонков, особенно дети, все рано встают и рано ложатся. Поэтому в 23 у нас уже все спят :)) зоны мне удобен делить на свои, задания келли у меня что то не прижились, мне проще расписать 100500 пунктов работы в зоне и выполнять их, точно зная что нужно делать
26.06.2018
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/9/93801/201907/085d964b5c288be13347bce23e649487.jpg)