Едим и худеем. День 24.

Ой, девочки, как много вас стало) Такие умнички... Анечка, возьми меня обратно! Я наконец купила весы!!! Ура. А еще возвращаюсь с отвесом 3,5кг. Обещаю отчеты каждый день. Полна решимости. Хочу к вам!!!
30.01.2011
Вес 58,5 Ела утром кашу и кофе, в обед овощи с мясом, вечером пила ТАН.
27.01.2011
ха-64 ровно  сегодня ела творог и зеленные яблоки)))
26.01.2011
Молодчинка!!!
26.01.2011
Вес-66,3кг 8:40 2яйца+овощи 11:00 кофе с молоком 13:50 курица+сок 16:30 кофе с молоком 18:40 фрукты
26.01.2011
А кофе с молоком- это перекусы такие????
26.01.2011
с днем рождения!!!!!!чтобы все мечты сбылись!!!image
26.01.2011
С днем Рождения тебя !!!!Исполнения всех твоих желаний
26.01.2011
Приветик))) С возвращением))) Вес с утра 54.500, З:кашу доела рисовую, чай, часов в 11 как всегда кофе с хлебцом и кусочек сыра О: Суп с фрикадельками, потом в перекусе грушу, йогурт. У: 2 маааааленьких ежика. Самое страшное-сосиска, украденная у мужа в час ночи.image  
26.01.2011
Приветик! Ты забыла-сосиска-это бяка!!!!
26.01.2011
Всем добрый день..вес 74.600. так как вчера скушала тортик кусочик и бокал вина. любимый принес7:00 омлет..14:30 вареная рыба семга,помидор.18:00 вареная рыба семга.. яблочко
26.01.2011
Ты тоько 3 раза ела???
26.01.2011
да утром покушала только в 7 и уехала на экзамен и приехала в 14:00 домой быстро сварила рыбку и покушала
26.01.2011
Олеся, ты про систему вобще читала?????
26.01.2011
да я себе распечатала меню и по меню питаюсь.
26.01.2011
И там в меню написано кушать 3 раза в день????
26.01.2011
нет просто у меня не получилось сегодня покушать в 11 и в 13. так как была в институти. а так все эти два дня питалась как надо по времени.
26.01.2011
Олеся, смысл не по меню питаться, а 5-6 раз в день... На перекус можно съесть яблоко, огурец, помидор, йогурт питьевой... вариантов много. А вот "не получилось" это как-то непонятно))))) яблоко съесть можно где угодно. И рыбу есть 2 раза в день-это вроде тоже не по меню))))
26.01.2011
просто некоторые продукты какие там я не кушаю их вообще это спаржа, цветная капуста,брокли, кабачки,оладья из кабачков, каша из геркулеса.
26.01.2011
Ну спаржу, брокколи, цв. капусту замени на другие овощи. Кашу тоже ешь другую. Это же приблизительное меню. Просто чтобы было легче орентироваться. Самое главное- про количество приёмов и объёмы порций не забывай. Ну и конечно 2 литра воды!!!!!
26.01.2011
кашу я вообще не какую не ем. молочные тоже не ем продуктыю кроме творожков,йогуртов,сыра. просто если что то не устраивает можете меня удалить с таблицы. я просто буду сама по себе худеть. у меня дома свои дневник я тоже там записываю вес
26.01.2011
У меня сложилось такое впечатление, что тебя к нам насильно привели... Если ты не в курсе, то ты попала в сообщество, где все питаются по определённой системе... А вот если тебя что-то не устраивает в нашей системе, то ты можешь худеть и в одиночку. Здесь никто никого не держит))) Я думаю, что девочки меня поддержат.
26.01.2011
да не вопрос удаляйте..если у вас плохое настроение не надо срыватся на мне...меня не кто насильно сюда не приводил. просто так получилось что сегодня покушала я три раза. здесь даже много кто есть кто срывается и кушает как вы называете бяку..я думала вы доброжлательная девушка. 
26.01.2011
Мы друг друга, к сожалению, не понимаем((((((
26.01.2011
Здравствуйте девушки! с возвращением)))  ела как всегда сыр, йогурт, свекла кортофель, курица, а вечером сорвалась и наелась как перед смертью вес не знаю батарейка видно села, пишите пока то что есть
26.01.2011
Запишем)))
26.01.2011
Привет девочки! С приездом Анют! Мой вес 66,200(((в 10.00 творог, сметана, сырок и кофев 12.00 чай с сухофруктамив 13.30 тушеная капуста с говядиной, горькая приправа, чайв 16.00 творожок с яблокомвечером выпила биокефир...сегодня на кефире.....
26.01.2011
Спасибо, Оль!!!! Вот объясни, как со сметаной ты хочешь худеть??? )))))))
26.01.2011
никак не могу творог без нее есть....ммм...придется исключить..
27.01.2011
а ты йогуртом разводи натуральным
27.01.2011
оки..
27.01.2011
С приездом!!! +200,ОООООООООООООООО,куда мы катимся?(((((Завтра на разгруз.
26.01.2011
Приетик!!! У тебя ещё ничего))))))
26.01.2011
Анют,ничего - это пустое место,завтра и сегодня наверстаю)))
26.01.2011
76.0, и никуда! Может весы заклинило, хотя они электронные(((
26.01.2011
А у меня тогда их переклинило))))))
26.01.2011
да они в разных частях комнаты разный вес показывают. Я их ставлю в одно и то же место, и так ориентируюсь.
26.01.2011
я ставлю в ванной на кафельный пол, там вроде стяжка цементная, думаю папа по уровню делал... попробуй найти идеально ровную поверхность, там и взвешивайся, удачи!
27.01.2011
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Едим и худеем. День 23. Едим и худеем. День 25.