15 марта
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе пятничное утро вам девочки!
СЕГОДНЯ ЖДУ ОТ ВАС ДЕВОЧКИ ВАШИ ОБЬЕМЫ :ГРУДЬ,ТАЛИЯ,БЕДРА,ЖИВОТ(САМА ОБЬЕМНАЯ ЧАСТЬ).НУ КОНЕЧНО ВЕС СЕГОДНЯШНИЙ.
у меня сегодня вес 74кг.
ОГ 106
ОТ 92
ОЖ 108
ОБ 105
Я честно говоря немного в шоке от таких +(к слову обьем икроножной мышцы прибавился воообще на 3см, я для себя еще расширенную табличку веду на бумаге),хотя теперь понятно почему я себя шариком ощущаю отекшим до безобразия :)
завтрак -блины с чаем
перекус- чай с кусочкм горького шоколада
обед-щи
перекус- йогурт
ужин-плов(2столовые ложки)
вечером чай зеленые
Ну и традиционная мотивашка для всех нас
Мазуренко Светлана
Всем привет!!! Сегодня вес 70 кг.
вчерашнее меню:
6.40 активия +кофе
9.00 хлопья с молоком
12.30 гречка+тушенная капуста
15.00 куринный суп
18.00 рыбная котлета и кусочек ржаного хлеба(сама пекла))))+ кефир
19.00 кофе
объемы
ОГ-93
ОТ-78
ОБ-102.5
ОЖ-96
15.03.2013
Ответить
нинель
Привет! Вес сегодня 63,8 кг. Скачет как зайчит туда, сюда. незнаю почему.
З-кофе, 2 блина с начинкой из мяса и яйца.
П-полбанана
О-бульон куриный с курицей. Кусок хлеба. Венигрет.
П-чай зеленый с кусочком горького шоколад
У-полгруши, стакан овощного сока.
ОТ-76 см. ОБ-102, ОЖ-86 см., ОГ-87 см. Вот блин убывает там где не надо. А попа как была, так и осталась.
15.03.2013
Ответить