Марафон "Планирование меню на неделю" - день 1 (13.10.2014)
Марафоны.Главный пост тут - http://www.babyblog.ru/community/post/Ideal/230831
Первая тема - Завтрак.
Как день начнешь, так он и закончится!
Хороший завтрак - отличное начало дня. Но завтрак может быть и чем-то большим - маленьким праздником в череде будней, когда вы вдвоем или всей семьей встречаетесь в уютной столовой.
Завтрак и обед - самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю - это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в "Завтраке у Тиффани".
Завтрак - это не шведский стол, не английски порридж (каша), а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых ты можешь себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное.
Далее рецепты:
35 рецептов завтраков.
10 вкусных завтраков
7 вариантов завтраков
1195 рецептов на завтрак
Если говорить о нашей семье, то мы с сыном на завтрак едим кашу овсяную 6 дней в неделю, для разнообразия добавляю туда разные сухофрукты, орешки, ягоды или фрукты. Один раз в неделю едим омлет.
А вот муж мой кашу не ест, так что ему я стараюсь готовить более разнообразно, но чаще это блинчики или оладьи, пирожки и кофе.
Варианты завтраков для мужа:
1. Омлет (с сыром/ с грибами/ с овощами)
2. Омлетный рулет с грибами или с сыром и перцем болгарским
3. оладьи банановые/ оладьи с шоколадом
4. блинчики со сгущенкой/ с вареньем
5. блинчики-конверты с сыром и яйцом
6. сырники(паровые, в духовке)
7. вареники ленивые
8. вареники с творогом/ вишней/клубникой
9. суфле творожное
10. запеканка творожная с яблоком/ с ягодками
11. вареные яйца + салат овощной
12. просто яичница с луком или беконом
13. овощные оладьи из кабачка, из тыквы, из капусты, из картофеля, из морковки
14. яблочное суфле, грушевое суфле
Девушки, отчет свой можно писать либо в комментариях к посту с заданиям, либо отдельным постом в сообществе в категории "кулинария" или же у себя в дневнике, но не забывайте вставлять ссылку на отчет(если он не в комментариях) в пост с заданием).
Задание:
1. Составьте ваш список завтраков.
2. Подсмотрите рецепты по ссылкам, напишите если что приглянулось.
3. У девочек почитайте списки, есть что-то интересное для вас?
4. Выберите 1 новый рецепт завтрака для вашего меню на след. неделю.