10
НАНОБесть
Немного не ПП, но день сегодня кувырком, Мироха весь день куксится и спит только на ручках
Завтрак- кофемолоко, 1 черносливина
2-й завтрак- овсянка на воде+банан
Обеда не было
Перекус- кусочек хлеба с ореховой пастой
Полдник- кофемолоко
Ужин- плов из курицы+салат(капуста, морковв, сладкий перец, кукурузка, олив. масло), бокал белого сухого
Спорт- растяжка, планка, пресс, приседания-отжимания, и 17 минут эллипсоид
♥BESTia♥☼☼☼
Ну я пока не особо собой располагаю, как царь решит, так и будет..)) Или у мамы на ручках, или может сам полежать, тогда обедаю))
10.02.2015
Ответить