Девочки,подскажите,может кто-то сталкивался с подобным.Сил моих нет.Все началось полтора года назад,сначала пол года был стресс постоянный,потом в один день начались ПА(как я сейчас понимаю),а через несколько дней начало давить шею,как-будто мышцы внутри сжимаются(не больно,но очень не приятно).Прошла почти по всем врачам ЛОР,щитовидка,МРТ шеи,и в итоге невролог.Хожу к ней уже почти год,мне иногда кажется,что я ей надоела и она не воспринимает мои жалобы всерьез.Потом у меня еще начало как то ухо сдавливать(как будто мышцей на шее).Все это так не приятно,а главное теперь я в какой-то постоянной депрессии,ничему не могу радоваться,в голове постоянно чувство страха,за ребенка,за родных,за себя.Какая-то боязнь,что это не нервы,а что-то серьезное.Из здорового,жизнерадостного человека я превратилась в амебу.Девочки,помогите,что с этим делать?
Здравствуйте. Поделюсь своей историей. У меня фобия, я боюсь метро. Точнее, боюсь, если поезд встает в тоннеле. Так было сначала, сейчас этот страх разросся сильнее, я в напряжении уже когда нахожусь в вагоне, неважно где, на станции или в движении, когда поезд начинает притормаживать меня уже бросает в панику. Напрягает любая заминка.
ощущение того, что что-то должно произойти, и обязательно плохое....у меня на этой почве уже все начало болеть, в боку чтото выпирает, в туалет бегаю по ночам, и все ставлю себе самые страшные дигнозы...
реву, обнимаю ребенка и реву навзрыд- я не хочу умирать!!!! я хочу жить и наслаждаться жизнью!!! есть любимый человек, который смотрит на меня и говорит, что все надумываю и всё будет хорошо, но я пессимист, я знаю точно, что долго я не проживу!!! что за фигня?? афобазол не помогает! куда бежать? по врачам устала бегать(((
А вернее, тревожное состояние... Ну и как там в клубе анонимных всегоився?))) Здравсвуйте, я- паникёр)))) ..ша... Паникёрша в смысле. Всё бы так радужно и весело было, но это днём.
Особое состояние тревохи и страх перед гибелью мира стали посещать сравнительно недавно. Образовались они, я так догадываюсь, из тех самых страхов за жизнь ребёнка, близких людей и свою. Начиналось всё с безумно трудных родов, которые привели к месяцу в больнице. Ну и понеслось... На улице холодно, вдруг заболеет. На улице жарко, вдруг перегреется. На улице мокро, вдруг простынет. В машине не безопасно, мало ли дураков на дороге.... Да-да-да, многие сейчас думают, как это знакомо. А вылилось это с моей впечатлительностью после просмотра фильма о возможном столкновении планеты с астероидом, в обычных вечерне-ночной страх этого самого. Т.е. вечером-ночером (в районе 23-1), меня начинают одолевать эти самые "голодные волки" - а вдруг, а как же так, а всё погибнет... Опа... Сердечко участилось, паники вроде нет, но какой-то тугой комок ужаса в районе солнечного сплетения. Ну вот полелеяла я это чувство недельку, а теперь решила разбираться откуда это всё и вся.
Для начала - у меня ВСД, весна, обострение. Вполне реально.
Далее- мы ждём свой дом, 1,5 года живём с родителями, муж встаёт в 4, приезжает в 21, не хватает внимания мужа. Очень похоже.
Далее- с ребёнком вдвоём в 4 стенах, обычная рутина изо дня в день. По сути, дела делаются без думно, на автомате. А о чём в это время думать? Ну конечно надо покормить свои страшки.
Далее - проявляться это начало после того, как вечера я стала проводить не за рукодельем, а за компьютером, просматриваю с тысячупятисотый раз мебель и технику для своего будущего дома. Раньше это вызывало исключительно положительные чувства, но 1,5 года ждать дом- это уже досконально знать что и где будет стоять. Это уже вызывает, конечно, умиротворение, что только отдадут ключи- и можно заниматься обстановкой. Но вот позитива особо много не приносят... Особенно на фоне того, что эти самые ключи нам обещали отдать некое время назад... На фоне чего прёт негатив.
И итог??? А итог прост - не надо в себе эти страхи воспитывать и подпитывать. Итог-то прост, только вот решение найти тяжелее.
Мне было 22 года, когда я вдруг стала задыхать на работе.. Повышенное давление, затруднение дыхания, учащение сердцебиения... Знакомо?))) Конечно) Это паническая атака, тот самый синдром гипервентиляции лёгких. Мне было очень страшно, что я не могла дышать. На психотерапевтическом сеансе вылезла нарушу совершенно безумная штука - бабушка, когда умирала, просила нас не плакать. И мы не плакали. В итоге вот во что переросло сдерживание чувств) С годами она ушла, вернее- после этого я научилась себя контролировать. Но она и не посещала уже. После психотерапии она проявила себя через 3 года впервые)))) Когда я сдерживала внутри себя эмоции, но я уже знала, что со мной ничего не случится, потому что я знаю причину и методы)))) Мне помогала половинка эуффелина) Правда, я проворонила начало атаки и в этот раз выбора не было, это было на трассе, аптеки не было, был вечер и ближайших город был далеко. Так что пришлось до него доехать и обратиться в больницу за уколом эуффелина (таблеток у них не было). 2001 год... прошло 4 года... Его нет))) Это я к чему... Если понять, принять и научиться с ним бороться, страх можно либо вообще отпустить, либо научиться его контролировать и жить спокойно. Давайте бороться вместе!
Здраствуйте. Как я рада такому сообществу. Оказывается я не одна страдаю, у меня вечно дурные мчсли и голова дурная(как будто кружится), ничего не хочу делать, мне кажется что-то плохое может случится. Снятся страшные сны покойники, непонятные предсказания во сне итд.
Ходила к неврологу она прописала ноотропы внутревенно и грандаксим. Пропивпла его весной и потом подпивала его тк спокойнее становлюсь, но мысли вме равно дурные лезут. Может уже к психотерапевту пора?
Девочки,бывалые. Расскажите как слезали с антидепрессантов.
Началось это еще с детства. В школе когда начали изучать биологию и анатомию, только предмет касался какой-то болезни, я начинала искать у себя ее симптомы, просмотрев у подруги мед энциклопедию, я "обнаружила" симптомы практически всех болезней. Дальше больше. Взрослея я начала болеть по настоящему, то желудок, то кишечник, то по женски. И как только я начинаю себя плохо чувствовать или найду какой-то прыщик подозрительный, или какие-то колики - у меня такая паника, аж в жар кидает, я сразу к компьютеру и давай изучать симптомы, пытаюсь себя непонятно от чего лечить, короче схожу потихоньку с ума. Хотя когда я была беременной (до беременности я так боялась заболеть в период вынашивания ребенка и что бы с ребенком ничего не случилось) , такое впечатление, что Бог очистил мой разум от всех плохих мыслей, я не думала ни о чем плохом, я забыла о своих болячках, выносила и родила здоровую девочку. Но после родов кошмар начался с удвоенной силой, теперь страх не только за себя , но и за ребенка. Этот страх иногда такой сильный, аж до предобморочного состояния. Этот страх еще подпитывается тем, что врачи у нас некомпетентные. Честно говоря и у психотерапевта была, и гипноз проходила. Сижу у него на приеме и думаю, все что он мне говорит, я и сама знаю, а как с этим справиться??? Кто поборол эту фобию? ПОМОГИТЕ и мне