Побеседовать

Я тоже много читаю об этом.Но пока с такими детками нам это точно не светит-веганское и СЕ питание должно быть разнообразным.Я пробовала со своим рационом себе мясо исключить-но через несколько дней стало плохо.

Смотря на то как выглядят грамотные веганы и сыроеды я понимаю что они правы.НО есть еще негрмотные...И они порой даже умирают.Это страшно.Дети-веганы я знаю нормально растут,если опять же разумные родители,а вот дети сыроеды-это эксперимент чистой воды,никто не знает какими они вырастут.Поэтому на мой взгляд это страшно.

Но я собираюсь попробовать веганство для себя когда закончу ГВ.Потому что мне неприятно есть убитых детей,пить чужое грудное молоко и т.д.И потому что я считаю такой рацион приемлемым именно для себя.Из-за легкости и морали.

Но мне кажется и для себя я так решила в таком положении как мы сейчас лучше не травить себе душу)))

Я вот думаю до таких диет (вегетарианство, веганство) надо созреть. По личному опыту: всю жизнь любила курицу и сыр. Во время беременности был токсикоз, ровно с того момента меня отвернуло от курицы, не ем её вот уже 4-ый год, а заодно и индейку, потому что похожа по вкусу. Мясо ем 1-2 раза в неделю, только нежирную свинину и очень редко говядину в виде фарша (по другому не переношу запах). В принципе, после завершения ГВ я готова отказаться от мяса совсем, вернее я бы даже сказала что мой организм готов. Насчёт молочного: оно у меня тоже последнее время не особо идёт: ем только сливочное масло и немного сметаны, сыр очень редко. Полюбила рыбу после рождения ребёнка (в жизни её не ела)). Ем овощи-фрукты в сыром виде только, в термической обработке просто не люблю. Зато у меня другая проблема: налегаю на мучное (опять же после родов меня накрыло, до того не увлекалась), надо как-то с этим бороться)))

Мой вердикт: прислушиваться надо к своему организму, давать ему то, что он хочет в данный период времени (ну ясен пень не чипсы с колой))) Не нужно пытаться насильно заставлять себя "заниматься сыроедением", "отказываться от мяса" только потому что это якобы полезно, и в 100 лет будешь выглядить на 20)), организм этого не простит! Нужно взаимное согласие)

Когда я поняла, что ребёнка сыпет от съеденного мною мяса, молока и вообще любого животного белка, я исключила эти продукты из своего рациона полностью, ему мясо ввела на 10-м месяце, себе только в его 1,1 года. Т.е. в течение года я не ела продуктов животного происхождения, была чистой веганкой. Гемоглобин был 126, зато мой рацион пополнился такими продуктами, которые я раньше и не ела, стало много употрбять, чечевицы, нута, полбы, очеь много овощей, из фруктов правда ела только яблоки и груши, вся пища была только тушёная или запечённая. Я нисколько не страдала без мяса, мне напротив было очень легко и комфортно, сейчас я ем мясо, но не потому что мне очень хочется, просто проще есть то, что приготовила для всей семьи, мне сложнее без сладкого, но я его ем в небольших кол-х. Как жить и что есть, это дело каждого взрослого человека, но родители обязаны прививать детям культуру питания, не зря же говорят чем беднее человек тем здоровее он питается. Я за крупы и овощи в рационе, против колбас и всяких мясных деликатесов, против покупных соков, всяких барни и чоко паев и т.д.

я так посидела без мяса.... хех  гемоглобин 82 был , головокружения , вообщем жесть ..... сырые овощи....либо дорого, либо самим  выращивать.... так в нашем климате теплицу надо иметь  с обогревом опять куча денег и мороки.... пусть едят те,кто живёт в климате -палку воткнул в землю и она плодоносит )))  а нам сальце зимой тонким кусочком с чёрным хлебушком после зимней рыбалки ))  да супчик понаваристей ...а вот летом можно и повыпендриваться ....

Я если кусок мяса не съем, так ни о какой энергии и речи быть не может и еще сон, как мне его не хватает. Как там Задорнов говорил, ешь свеклу, морковку, хрен — будешь как Софи Лорен, уверена сама Лорен, да и многие голливудские красотки своей вечной молодости обязаны сбалансированному питанию (естественно с мясом), спорту и последним достижениям пластической хирургии. Ну уж никак не морковки и хрену.

А вобще, Юль, тебе правильно написали, отвлекайся от темы жрачки, запишись лучше на курсы вождения. Я вот сейчас билеты учу, в голове только одни перекрестки и светофоры

я год без мяса. весной гемоглобин был 110. летом ввели яблоки и груши, гемоглобин 125.  чувствую себя без мяса нормально. больше страдаю от отсутствия сырых овощей, фруктов. 

а питание наше далеко от здорового , очень скудный рацион. 

А я вот во время студенчества несколько раз соблюдала посты. Честно сказать, больше ради похудения.. так вот.. после Великого поста я решила и дальше не есть мясо!! и мне совсем его не хотелось.. Год я точно мясо не ела. Но ела рыбу. Все было супер.

А потом че-то с мужем познакомилась.. и начала есть)