Меню 9 месячного малыша в разных странах
Информация, статьиВсем привет:) Давайте поговорим о прикорме детей в разных странах:)
Вот привела три примера: Франция, Россия, Великобритания.
Возраст 9 мес выбрала, чтобы был ещё и не общий стол, и не самое начало введения прикорма. Буду рада пообщаться, услышать ваши мысли, рассуждения:)
Французское меню:
Завтрак:
молоко/смесь 240 мл
Обед:
200г овощей
20г мяса/рыбы/ половина яйца
Фруктовое пюре либо йогурт
Полдник:
Йогурт либо 240 мл молока/смеси
Фруктовое пюре
Ужин:
240 мл молока/смеси+пару ложек "детской муки" (из круп)
Либо
150 мл молока/смеси+90 мл овощного супа
Вывод: 4 приёма пищи, каждые 4 часа. Большие порции молока. Мясо/рыба не превышают 20 г.
Русское меню
6.00 - грудное молоко или смесь (200 мл)
10.00 - каша (150 мл), яйцо (1/2 желтка), фруктовое пюре (30-40 мл), сок или грудное молоко (20-30 мл)
14.00 - овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), сок или грудное молоко (60-70 мл)
18.00 - кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), фруктовое пюре или грудное молоко (50-60 мл)
22.00 - грудное молоко или смесь (200 мл)
Вывод: пятиразовое меню, порции мяса/рыбы немного больше нежели у французских детей. Больше кисломолочных продуктов, всюмнсто обычного молока/смеси. Полноценный завтрак.
Английское меню:
(Поправьте меня, если что)
Waking : молоко
Breakfast : мюсли/каша/омлет с тостами/тосты с йогуртом
Mid-morning: сок/вода+перекус
Lunch: овощи/паста+мясо/рыба/чечевица
Mid-afternoon : молоко/сок
Tea: овощи/крупы+фрукты, йогурт
Bedtime: молоко
Вывод: 6 разовое меню. Много молока.
