Как часто менять грудь?

Девочки, всем привет. Подскажите кто в курсе. Я мама 2 раз, но ГВ первый, и для меня это конечно нечто не понятное.

1 сына откормила 12 дней, и бросила, жуткая боль, трещины и тд. 2 раз решила попробовать. Пока что получается. У ребенка хорошие прибавки, за 11 дней после рд 700 грамм.

Молока по ощущениям много, грудь большая стала, размер 3 наверное. В начале, после РД консультировалась со спецом по ГВ, в целом она помогла. Но со временем назрел вопрос, как чередовать грудь?

Она сказала одной грудью кормим в течение 3 часов.

Но ребенок не висит на груди, ест 1 раз в 2 часа +-. Приложение пишет что в сутки 11 кормлений в среднем по 20 минут.

Ребенок активно сосет и глотает, и отваливается, потом либо спит 2 часа, либо время бодрствования.

Так вот вопрос, получается что если кормить одной грудью в течение 3 часов, то получается 2 кормления (раз в 2 часа), на 4 часа, а то и больше. 2 грудь в это время просто каменная, отекшая. Мне перед кормлением надо ее не много размять, что бы снять отек. Начинается какой то страх лактостаза.

Нормально ли так долго ждать? Либо лучше чередовать, 1 грудь одно кормление?

Консультант по гв сказала что такое чередование это путь к гипер лактации.