Время измерения БТ

сч   итается, что расхождения во времени не должно превышать 30 минут. Лично я меряю каждый день в 6:00. Ставлю будильник и по нему просыпаюсь каждый день, в том числе и в выходные, и меряю. Один раз случайно проспала и померяла на 40 минут позже. Температура сразу же получилась намного больше обычного. Так что, раз уж решила строить график, то лучше придерживаться одного и того же времени.   П.С. до момента измерения БТ непрерывный сон должен длиться минимум 6 часов. Я правда иногда просыпаюсь ночью. Но всегда помечаю в комментариях к своему графику, когда я плохо спала и просыпалась. А вот вставать нельзя. Поэтому если вдруг так получилось, что ты сбегала, скажем, в туалет ночью, температура будет непоказательной.