Добрый вечер, девочки!
Подскажите пожалуйста, есть ли смысл измерять БТ, если 4 раза в неделю на работу нужно просыпаться в 5.30, а остальные три дня хотелось бы поспать подольше, или стоит проснуться пораньше? И какой метод измерения более надежен?
Заранее благодарна за ответ!
