Девоньки!Решила мерить БТ!
Но сегодня очень плохо спала всю ночь, да и обычно я постоянно ворочаюсь!Будут ли прапвдивы такие измерения?Или главное с кровати не вставать и не разговаривать?
Девоньки!Решила мерить БТ!
Но сегодня очень плохо спала всю ночь, да и обычно я постоянно ворочаюсь!Будут ли прапвдивы такие измерения?Или главное с кровати не вставать и не разговаривать?
у меня со сном тоже проблемы, да еще дочурка сейчас по ночам кашляет и всю ночи вскакивать приходится. Теперь понято почему график такой!
А я решила не морочиться!Все равно нормальных результатов не покажет.
если крутишься всю ночь и перед утром тоже,то данные температуры могут быть неверными, нужно хотя бы 2-3 часа перед измерением темпераутры быть в спкойном положении!!!
Я тоже первый цикл начала мерить)) А ты сколько уже планируешь?
Первый день вообще ворочилась (переживала, наверно) и даже проснулась сама в то время, когда д.б. будильник зазвонить, но темпа была в норме (у меня она такой всю первую фазу и продержалась). Думаю, достаточно просто не втавать перед измерением и время измерения четко соблюдать :)