Прежде чем создать график, изучите правила измерения БТ.
Запомните:
1) 1-ый день цикла - это 1-ый день М;
2) График базальной температуры необходимо создавать отдельно для каждого нового цикла.
1-ый шаг. Войдите в свой дневник и нажмите на ссылку "Базальная t°".
2-ой шаг. В открывшемся окне нажмите ссылку «Новый график базальной температуры».
3-ий шаг. Введите параметры для нового цикла:
Начало цикла. В данном поле необходимо выбрать первый день месячного цикла, т.е. первый день менструальных кровотечений.
*Примечание: если перед началом менструальных кровотечений у вас наблюдаются мажущие выделения, то первым днем цикла считается первый день мажущих выделений.
Время пробуждения. В данном поле вам необходимо указать время, в которое каждое утро в течение всего цикла вы будете измерять температуру.
Средняя длина цикла. В данном поле вам необходимо указать среднюю длину цикла.
*Примечание: Средняя длина цикла это среднее значение трех последних циклов. Например, последние три цикла составляли 29 дней, 30 дней и 28 дней, среднее значение будет (29+30+28)/3 = 29 дней. Если вы по каким-то причинам не можете вычислить среднее значение, то оставьте данное поле заполненным по умолчанию.
Длина второй фазы. В данном поле вам необходимо указать длину второй фазы.
*Примечание: Длина второй фазы считается от первого для после овуляции и до конца цикла и в среднем составляет 14 дней.
Д. Статус графика. Программа предлагает на выбор три степени доступа сторонних пользователей к графику. «Для всех» - график доступен для просмотра всем участникам сайта.
«Для друзей» - график смогут просматривать только те пользователи, которые находятся в списке ваших друзей. «Только для меня» - график для просмотра будет доступен только вам.
Окончив заполнение формы и убедившись в том, что данные введены правильно, вам необходимо нажать кнопку «Сохранить».
4-ый шаг. Вносите данные нажав на ссылку "Добавить или редактировать t°".
Желаю всем беременных графиков!
