Добрый вечер!) подскажите, пожалуйста, хочу со следующего цикла начать измерять. Знаю, что нужно правильно после ночного сна, не вставая с постели. Практически каждую ночь я хожу в туалет, в основном пару раз за ночь. Когда и как лучше измерять, чтобы это было достоверно.
И второй вопрос. Как составить график температур на ББ? Искала, но не нашла..
Полтава
Неделю искала правильный способ, стала мерить 2 раза в сутки утром, нашла, лично у меня 7.00 до 8.00 показывает реальную. Ставлю будильник. Например, в выходные встаю в 10.00 обычно, итог в 7.00 или 8.00- 36,4, в 10.00 -36,9, вывод влияет не только состояние покоя, но и в какое время. У меня новая проблема, могу уснуть, пардон с градусником там, уже несколько раз было, вот теперь ставлю ещё один будильник😂
Симферополь
Купите электронный градусник)) он будет пищать после того, как измерил и вы будете просыпаться! 😁
Спасибо, буду тоже тогда методом проб и ошибок)
Полтава
https://m.babyblog.ru/apps/basal
Перейдите по ссылке и запустите приложение
Симферополь
Поняла, так проще) тогда есть шанс, что у меня получится. Спасибо
