Как дела худеющие????

а у меня вес пополз... дорвалась до нормальной еды!!! и Остапа понесло

Обещаю взять себя в руки)))

Ну.... а я наверно всю нашу честную компанию потяну вниз((((((( я не худею!!!!  сразу весы радовали -200/300 гр... а сегодня все встало на свои места... я себя правда голодом не морю... да и куда тут с моими крошками... но ем по чуть чуть, низкоколорийную пищу... хочу свою прежнюю диету- бокал вина и сигарету!!!! у меня так получалась скидывать... 

100-200 г в день-это же очень хорошо)Это же 700-1400 г в неделю или 3-6 кг в месяц!!!!)) Я сегодня с утра была 86.9-тоже 100 г всего по сравнению с воскресеньем.У меня так часто скачкам-то 100,а то все 300-400 сразу)))

Девочки, у меня к вам вопрос. А как относятся Ваши мужчины к тому что Вы хотите быть стройными и сидите на диете или правильном питании? А то мой только ругается со мной,говорит что любит меня и такой.

Купи белковые коктейли или чистый протеин и пей после шести) не будет чуства голода)

2 дням придерживаю себя и сегодня молока уже и днем мало..... . Я ж кормлю, но походу скоро уже не буду. Успокаиваю себя тем что до 6-ти месяцев докормила грудью. Цель была у меня такая, всю дорогу мучаюсь с нехваткой молока. 

Иришь привет!!! Я слежу за тобой , ты молодечек!!!!

Хочу тебе помочь немного, дать несколько советов, так сказать....Лично мне помогло и помогает, я за 15 мин до еды, выпиваю стакан фильтрованной воды, еще приобрела апликатор Кузнецова, он в аптеке продается, маленький 200 руб, там книжечка прилагается, как раз комплекс антицилюлитный и вообще очень хорошо для спины, попробуй, мне очень понравился, я каждый вечер лежу на полу на нем. 

А я зараза! Целый день ничего не ем, потому что некогда! Зато когда деток уложили Маман сразу бежит к холодильнику и начинает жрать)))) надеюсь исправлюсь)))

Перед уходом с работы выпиваю биокефир (0,5 л). Тогда могу перетоптаться без ужина

Приветик. У меня тоже шок, так как утром на весах не пойму откуда взялись лишние 400 гр. Думаю наверное от того что должны начаться М. Я спасаюсь когда уже совсем нет сил терпеть после 6 голод Помелом или грейпфрутом. Пару долек и все ок. Жду с нетерпением пятницы,что б посмотреть результаты. Удачки всем нам.

А у меня сегодня случился плюс один килограмм :(. И ем вроде мало и низко калорийно, но вот запоры замучили, из за них не худею... Наверное. 

Вечером, после тренировки, спасает грейпфрут (делим напополам с мужем) + киви ))) До этого часов в пять-шесть вечера ем творог с какими-ниб ягодами, т.ч. чувство голода не оч сильное )))

Эх, здесь я в чёрном