Войти

Наши худелки с 5.04-11.04

татьяна
малышка, 10 лет 8 месяцев Санкт-Петербург
 Я не поняла про Милу, она же активно худела весь год, вес у неё должен быть до 90.
0
16.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Ну,я тоже целый год худею))(8 апреля был год) со 106 кг,сейчас почти 75..Но за этот год был срыв на 4 месяца-и возврат 4 кг обратно,может у Милы тоже был срыв.да к тому же она в протоколе была-нервы.гормоны....

Я думаю,она нам сама все расскажет)

0
16.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

super_smilies086.gif я тоже год получается .за 3крио поддержки набрала половину от 15 кг так что еще в минусе немного .Вот сегодня первый день на соках .надеюсь когда соизволят пойти мои месяки и подготовлюсь к крио ,результаты будут

0
16.04.2014

Как?на одних соках???? big_smiles_280.gif

0
16.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи
ага))))))))я же по системе с со своим доктором .В этот раз пошла на 8ми дневной питьевой режим ,еще и врача своего гиню с ж.к прихватила )))))))))
0
16.04.2014

Это типа жидкая диета.Соки какие? Самой надо делать наверное. А у нас фрукты не очень , да и дорогущие

0
17.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

да цена на фрукты почти везде одинаковая я беру их в маркете .апельсины ,яблоки ,грейфрукт ,морковь,свекла .и немного выходит на день в среднем 3яблока 3 апельсина 3 морковки и 2 свеклы все среднего размера и потом же еще сок разводишь пополам с водой ))))так что бюджетно

0
17.04.2014

Аааа,так еще и с водой разбавлять.Ваще супер тогда.Может всю семью на соки посадить big_smiles_162.gifЭкономия какая будет

0
17.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Я тоже,когда сорвалась,будучи уже 90 кг и набрав 4 кг до 94 ,тоже себя утешала,что все равно я в минусе,все-таки не 106 ))) Да протоколы нам склонным к полноте стройности не добавляют.Я в протокол вступила 78 кг,а через месяц весила уже 91,с этим же весом и на учет вставала...я в ужасе была,ведь читала,то у многих протик либо вообще неощутимо для фигуры проходит,либо до 5 кг плюс.

Смотри на соках-то с ума не сойди))А результат обязательно будет!!

0
16.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

самый тяжелый первый день а потом уже будет нормуль )))))))))Спасибо за поддержку

0
16.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

А я бы сдохла уже на второй))

0
16.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

неее не сдохла бы ))))))))))я ж живая

0
16.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
))) Значит ты герой! Я -то себе систему -60 для похудения выбрала только потому,что там до 12 можно ВССССЕЕЕЕЕ!!! big_smiles_76.gifbig45.gif
0
16.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

я есть начну через 7 дней обьем пищи 1.200мл на 3 раза последний прием пищи 2-3 часа до сна

0
17.04.2014

Ты точно герой big_smiles_150.gif 

0
17.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

я живая )))))))пошёл 4ый день п.р

0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
))))Нееее,я так не смогу))Седня с утра пироженку "Картошка"захомячила-и дальше худею)))
0
18.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

я сладкое давно уже не ем только по великим праздникам )))))))))поэтому пирожинки нам и не снятся )))))))

0
19.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
))))А я себе иногда позволяю на завтрак)по моей системе похудения-это позволительно до 12 часов дня,далее сахар и булочки-ни-ни))
0
19.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

Я не то что не позволяю а просто давно отказалась от употребления сахара .мучного ,слив.масло ,сметаны .Главный враг мой это позние ужины

0
19.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

А я вот давно от поздних ужинов отказалась..последний прием пищи в 18-00,далее чай зеленый или вода)

0
19.04.2014
татьяна
малышка, 10 лет 8 месяцев Санкт-Петербург
Да, я помню её посты про похудение.
0
18.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

Да 90 у меня уже дистрофия ))))))))))))))))Я 15 сбросила в крио осенью и зимой набрала половину )))))))так что снова в бой .\ровно год назад была 118.6 так что я еще в минусе)))))))ну типо себя успокоила))))))

0
16.04.2014
татьяна
малышка, 10 лет 8 месяцев Санкт-Петербург
Ого, снова набрала. Я помню что ты активно худела. Я тоже пытаюсь месяц худеть, но пока кот наплакал 1 кг за месяц. 
0
18.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

ну ого это 3 крио каждый месяц вот и вернулись 8кг )))))))

0
18.04.2014
татьяна
малышка, 10 лет 8 месяцев Санкт-Петербург
Мила, а ты сколько была осенью до протокола?
0
19.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

103-105 бегало

0
19.04.2014
татьяна
малышка, 10 лет 8 месяцев Санкт-Петербург
на фото не дашь
0
19.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

в смысле ?????))))))

0
20.04.2014
татьяна
малышка, 10 лет 8 месяцев Санкт-Петербург
Помнишь ты пост выкладывала до похудения и после. Я думала ты где-то 85-90 была осенью визуально.
0
20.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

у меня он в дневнике есть и здесь в начале категории .я там была 104 ))))))))))

0
20.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

Для особо одаренных модераторов ))))))))завтра в этот пост написать вес ?правильно врубилась

0
16.04.2014

Неее.В пятницу утром отчитываемся.

0
16.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

блин завтра четверг )))))))))))))сорри .это все голодуха на мозги действует )))))

0
16.04.2014

Конечно на одних соках.мозг думает как бы покушать, а не какой сегодня день

0
17.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

неее тут все нормуль )))))он вооще не думает )))))в этом и проблема .вчера готовить вообще не могла мужу а сегодня уже нормуль .борща наварила и отбивных набацала )))))))

0
17.04.2014

Блин и я думала что завтра пятница))))

0
17.04.2014

Сегодня пятница развратница,где отвес?

0
18.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

отчитываюсь ))))109.4

0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Мил,я в шоке))Это с 16 апреля,т.е.за 2 дня 2.3 кг??? super_smilies046.gif Что это за чудо-соки такие?)

0
18.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

ну если быть точнее с 15го день приема просто не считаю вес был 112.7 .я всегда быстро сбрасываю на питьевом режиме потом уже надо будет трудится ,а сейчас пока писяем ))))))))основная программа пойдем с четверга когда с соков выйду 

0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
А не страшно,что вода может также быстро и прийти назад?В моем случае часто так бывает...Ну,неделю пить-я бы только мартишок смогла бы)))
0
18.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

нет потому что обьем пищи останется 1200 обьем и программа на 4 мес.

0
18.04.2014

Ух ты!!!!!

0
18.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

ух ты будет когда хотя бы первая цифра будет 9 ))))))))

0
18.04.2014
big_smiles_148.gif

Два кг за несколько дней скинула,еще и недовольна чем то

0
19.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

я ? довольна )))))))))))только пока восстанавливаю тот вес что набрала ))))))))))а скинула я уже больше )))))))))

0
20.04.2014

Отвеса нет((( У меня только утро раннее вес 63500 кг, хоть и рисе была но неделя была плотная)))) хорошо что привеса нету)))) А еще Пасха....

0
18.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара
у меня у самой тоже отвес то ли 100, то ли 300 грамм всего.
Эх, на Пасху кулич грех не съесть... а я такие печь буду... прям бой фигуре... на жирных сливках..с орехами, сухофруктами и шоколадом... трандец. Можно в пн сразу на рис после Пасхи, дня на 3 так))))
0
18.04.2014
Яна
Мой Лапушка, 13 лет 11 месяцевМоя Богиня, 10 лет 5 месяцев Тольятти

ааааааааааааааааа, ищу рецепт офигенного кулича!!! поделись, дорогая!

0
18.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара
делала по этому рецепту уже 2 года, причем до этого вообще с тестом не дружила. Оба года все получалось, я пеку куличики маленькие в форме для маффинов типа. Удобно, что не надо отрезать от большого, который потом подсыхает,а при разрезании крошится и т.п. Раз, схрумкал и готово).
Делаю по рецепту Марины Мандарины, очччч удачно, вкусно, шикарно. Только  помимо того, что указано у нее в рецепте, вместе с сушеной клюквой еще и сушеную вишню добавляю (беру на развес по 100 грамм в отделах, которые чаями и орехами торгуют), плюс режу молочную шоколадку на мелкие кусочки и тоже в тесто добавляю.
короче, готовила их 2 раза как куличи, и еще 2 раза, как кексы. Улетает все вмиг, всегда получается превосходно.
рецепт Марины тут

0
18.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара
там на 10-ой странице есть даже фотки моих куличей-маффинов
0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
Анют,я тут подсмотрела у тебя этот рецептик)))И решилась,наконец,что- то мужу испечь,а то он уже 4 ,5 года(сколько вместе) просит слезно "хотя бы мааааалееенььький пирожочек)А так как Я-кондитер по принципу Вовки из мультика про Тридесятое царство "И так зажарится как-нибудь")),ему постоянно отказывала в сдобных излишествах.))
Но вот на этот рецепт решилась,получилось даже вкусно,правда внешний вид так себе(Но я тока учусь))) Правда ,так как я ненавижу ОЧЕНЬ НЕ ЛЮБЛЮ изюм и сухофрукты,я сделала с маком и орехами.Вот что получилось:
e333133aebe4492e3af5e8ef8222339d.jpg
Надеюсь,муж,когда с работы придет заценит мой неожиданный порыв!!!
Большой кекс не подгорел-это я его шоколадом,типа для красоты подмазала))
Еще раз СЕНК Ю super_smilies086.gif за идею)
0
20.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара

красота какая! это не мой рецепт, а Марины-Мандарины, у нее много суперских кулинарных идей! Я изюм тоже ненавижу, кладу в тесто клюкву, вишню, цукаты, орехи разные и кусочки шоколада. Бой фигуре.

0
20.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Да,сегодня-это настоящий бой с соблазном)Но я похоже его уже проиграла))

0
20.04.2014
Яна
Мой Лапушка, 13 лет 11 месяцевМоя Богиня, 10 лет 5 месяцев Тольятти
Получилось офигенно. Спасибо, за наводку)))))
0
23.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара
я сама этот рецепт обожаю!!! фотку покажи?
Сама тоже ела?
0
25.04.2014

я сегодня пеку, с заварного тста, первый раз пробую
0
18.04.2014
Мила
Ксюша, 12 лет 6 месяцевСенечка, 11 лет 4 месяцаВанюша, 11 лет 4 месяца Сочи

Анька оставь рис в покое на время !!!!!!!Сделай себе разгрузки -овощные ,фруктовые ,рыбные ,куриные и вес пойдет .Лучше кефир с редиской и огурцом сделать и разгрузится .У тебя организм уже привык к рисовой разгрузки поэтому и не реагирует

0
18.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара
лады, следующий день  будет на кефире или гречке)))
0
19.04.2014

№14 61,7. И это я еще похудела. Всю неделю висела под 63. Капец! Но я уже приобрела овсянку. Так что через неделю, надеюсь, увижу на весах 60)))

ПС Ирин, я вот все думаю про мой такой шикарный отвес. Все-таки мне кажется, что мы ошиблись в подсчетах. Хотя мне, конечно, жутко приятно)))

0
18.04.2014
Пусть будет так уже 
0
18.04.2014

А шо это за чудо-овсянка???? Ты еще кормишь ???

0
18.04.2014
Обычная быстрорастворимая каша. Ем ее по утрам. Тогда стул нормализуется, жрать особо не хочется. Вот уже полпервого, а я только овсянку и творожок съела. Главное, вечером не добрать)))
А кормлю, конечно))) Он у меня титечник еще тот)))
0
18.04.2014

Ага, у меня такая есть на 2 минуты в микроволновку и готова, я еще фрукты и мед ложу

0
18.04.2014
Я просто кипятком заливаю) Пока зубы чищу, она и готова. С такими малышами, как  у нас, начинаешь ценить время)))
0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
О,а как вы будете его ценить с такими малышами,как у нас?Когда одних оставить нельзя вообще ни на минуту,чтобы куда-нить не залезли,что-нить не сломали ни себе,ни вокруг себя...или съели))
0
18.04.2014
ООО, как говорила моя любимая героиня, мировая мама — поживем — увидим))))
0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
))))Мальчики-то даже поактивнее будутЬ big_smiles_148.gifsuper_smilies010.gif
0
18.04.2014
НЕНСИ
ДОЧУЛЯ, 12 лет 6 месяцевСЫНУЛЯ, 12 лет 6 месяцев Москва

-2кг(87) baby.gif
0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
Умница!!!Покупай электронные весы(у тебя же вроде механические),тогда следить за отвесами будет проще,там все-таки деление 100г,да и точность их,в отличие от механики выше-килограммов до 5)))
0
18.04.2014
НЕНСИ
ДОЧУЛЯ, 12 лет 6 месяцевСЫНУЛЯ, 12 лет 6 месяцев Москва

Оль,я теперь в ванной взвешиваюсь,там где не поставь весы,вес одинаковый,а раньше по всей комнате бегала)))Ну да,в электронных точней,у меня тогда минус кг с чем то было,я написала кг,а в этот раз минус два вместе))
0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
ну,здорово,что процесс пошел,скоро будешь стройняшкой нашей дружной компашки))Мы худеем до 1 июня,так что все шансы есть))
0
18.04.2014
НЕНСИ
ДОЧУЛЯ, 12 лет 6 месяцевСЫНУЛЯ, 12 лет 6 месяцев Москва

Нууу,до твоих результатов еще далеко...Это мы на массаж ходим,больница далеко,вот я с коляской быстрым шагом.....
0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
У меня на эти результаты полгода в общем-то ушло,а остальное время 2 месяца плато ловила,4 месяца стресс от плато заедала )))ну,ты и начинаешь-с веса,который мне в прошлом году казался недосягаем-ДВУЗНАЧНАЯ!!!!цифра))),так что все возможно)
0
18.04.2014
НЕНСИ
ДОЧУЛЯ, 12 лет 6 месяцевСЫНУЛЯ, 12 лет 6 месяцев Москва

Бум стараться!!!!
0
18.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара

кипарис ты наш стройный, молодца!

0
18.04.2014
НЕНСИ
ДОЧУЛЯ, 12 лет 6 месяцевСЫНУЛЯ, 12 лет 6 месяцев Москва

Ага...если бы)))До кипариса нам еще.....
0
18.04.2014
Viki
Доменик, 12 лет 8 месяцев Прага

#11 отвес 0. Мы сейчас на отдыхе и весов нет под рукой, на следующий отчет думаю уже будем дома.

0
18.04.2014

На отдыхе грех в плюс не войти

0
18.04.2014
Viki
Доменик, 12 лет 8 месяцев Прага

Ой, даже страшно потом на весы ставать, особенно если этот отдых у мамы.

0
18.04.2014

Мы вот тоже к маме поедем на все лето,боюсь даже подумать с каким весом приеду обратно в Москву

0
19.04.2014
Viki
Доменик, 12 лет 8 месяцев Прага

Особенно нравится когда она говорит, ну поешь а то так похудела, что только глаза остались на лице. Ага, но размер одежды 44 а не 40, как хотелось бы. И попа после беременности ого. Живот есче может быть но не очень. Так что приеду обратно и здравствуйте диета и рис! :))

0
20.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара
№7. Всего -100 грамм big44.gif
64,6 кг. Что за х????
0
18.04.2014

И рис не помог?

0
18.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара
мало ушло в рисовую среду, 300 грамм, но у меня вечером был срыв в рисовый день. Схомячила голень гриль и 50 грамм вареной грудки. просто дичайше мяса захотелось. но 200 грамм вернулись. Ириш, да хз тут, я взвесилась утром, поела, моталась и т.п., а после этого еще 2 раза стул был))). Может, и не 100 грамм отвес, а 300 сохранился. Просто как убежала с утра по делам, так и... У меня зато пузо на 3 см схуднуло)))
0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
3 см -это круто,размер за неделю))У меня это результат за полмесяца-либо месяц)
0
18.04.2014
Ирина, я в шоке!!! Вот что значит, активная жизнь и сауна!!! И шампанское!!! Короче, надо куда-то выбираться, а то сегодня снова 62 с лишним(((
0
16.04.2014

Я тоже всегда говорю нельзя дома сидеть. Когда уже тепло, хоть на улице потусить с малышкой

0
17.04.2014
И как в анекдоте: и записаться на хор. — Зачем? — Чтобы рот был занят
0
17.04.2014

super_smilies007.gif  

0
17.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург

№6 вес на утро 75.1 кг(отвес ровно 1 кг)))

0
18.04.2014
super_smilies086.gif
0
18.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара
а, я  одна вновь словила плато(((((((((((((
Рада за твой отвес, молодца!!!
0
18.04.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 2 месяца Санкт-Петербург
Спс)У тебя уже вес маленький-готовься к тому,что килограммами уже худеть не будешь) Зато объемы тают на глазах)
0
18.04.2014

номер 15.вес  75,7 отвес 500 гр.

0
18.04.2014

clap.gif

0
18.04.2014

медленно но верно ползу к своей цели  big_smiles_68.gif.

0
18.04.2014
nell
самый любимый, 31 годтанечка, 12 лет 7 месяцеванечка, 12 лет 7 месяцев Краснодар

прошу прошения  super_smilies054.gif, не отписалась в ту пятницу, нет мне прощения big44.gif, вообщем опять плюс 64,100, то есть +600, исправляюсь на этой неделе!

0
16.04.2014

В пятницу допишу тебя)))

0
16.04.2014

10 номер вес 71,2(-1кг)

0
18.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара
круть!
0
18.04.2014
super_smilies086.gifНадеюсь после Пасхи не скакнет мой вес
0
19.04.2014
Мечта
Самая красивая принцесса на всем свете, 14 лет 5 месяцевЛюбовная Любовь, 14 лет 5 месяцев Самара
а я уверена, что у меня скакнет. Такие куличи у меня...ням-ням... бой фигуре... 4 штуки в виде маффинов умяла уже...
0
20.04.2014

N19, вес 62, -300г, Ирин я неделю назад накосячила с цифрами, вес на той недели был 62,3, -200г, прости меня((((((((((((

0
18.04.2014

Ок,исправлю

0
18.04.2014
Alka-alka
Екатерина, 35 лет 6 месяцев Москва
МОлОдцы девчОООнки !
Добавьте  по 20 приседаний с поднятыми вверх руками с бутылками воды по 0,5 с интервалом в 1мин , сделать надо  3 подхода  хотя б  раз в день утром или вечером , а потом и два раза .
И вес будет лучше уходить и мышцы подтянуться !))))
0
19.04.2014

Номер 18  вес 56,5....

Сессия... Забила я пока на похудение, сил ни на что нет....

Но я все равно в строю!!!

0
19.04.2014
Gufy
Рост, 12 лет 7 месяцев Ростов-на-Дону

Сегодня 73,6, Я на месте топчусь. Но все говорят что похудела

0
18.04.2014
Наталья
Ванечка, 13 летДашенька, 4 года 10 месяцев Москва

номер 12 вес 76.9

0
21.04.2014
Лея
Дюймовочка, 14 лет 11 месяцев Москва

Номер 26 —  57,900

0
20.04.2014
Юлия
Надежда, 26 лет 4 месяцаСофья, 12 лет 7 месяцевАндрей, 8 лет 3 месяца Москва

Номер 21 / 73 кг

0
18.04.2014

#5-62кг

0
18.04.2014
Ника (Никусь)
Принцесса, 13 лет 5 месяцевВосточный принц, 13 лет 5 месяцев Санкт-Петербург
№22 63кг.
0
18.04.2014
Ксения (Из Питера)))))
Сыночек, 12 лет 7 месяцевДоченька, 12 лет 7 месяцевСладкая девочка, 10 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

25 номер 76,8 (-400 гр)
0
18.04.2014
Яна
Мой Лапушка, 13 лет 11 месяцевМоя Богиня, 10 лет 5 месяцев Тольятти

87)))

0
18.04.2014
Завтра рисовая среда :0)

Похожие записи