Отчет 8.08))))))))))))
Худеем вместеПривет худышки 
как настроение?У меня ужасное,я постоянно хочу не просто кушать,а именно жрать, 
причем все в подряд.Но я пока держусь 
Начала бегать,потом занимаюсь на уличных тренажерах,да вот сегодня дождик,надо к штанам зонт привязать наверно.Кого не внесла в список пишите добавлю.Ну и по традиции,завтра пятница и первый отчет за неделю.Пишем в этот пост завтра утренний вес.
|
№ |
Ник |
Рост |
Вес |
Цель |
До цели |
|
1 |
Viki |
175 |
86,7 |
75 |
11,7 |
|
2 |
Gufy |
170 |
72 |
65 |
7 |
|
3 |
Мария |
167 |
80 |
68 |
12 |
|
4 |
Татьяна |
172 |
82,4 |
73 |
9,4 |
|
5 |
Иринка(смен.аватар) |
169 |
76 |
65 |
11 |
|
6 |
Яна |
164 |
86 |
65 |
21 |
|
7 |
Марина |
172 |
66 |
60 |
6 |
|
8 |
marisyaa |
173 |
62 |
58 |
4 |
|
9 |
Наталья(смен.аву) |
163 |
78,3 |
60 |
18,3 |
|
10 |
Vera |
161 |
63 |
58 |
5 |
|
11 |
Мила |
170 |
|||
|
12 |
Мечта |
157 |
65 |
||
|
13 |
Лапуля |
170 |
68 |
60 |
8 |
|
14 |
Маринка(странница) |
170 |
62 |
57 |
5 |
|
15 |
Юлия |
155 |
52,5 |
50 |
2,5 |
|
16 |
Катюшка |
168 |
59 |
53 |
6 |
|
17 |
Натулька |
170 |
71 |
65 |
6 |
|
18 |
Марта |
164 |
71 |
60 |
11 |
Марта
Я пропустила пост... И немного осталась без весов ...(((( но чувствую, что таю!!))))) начала бегать по программе..)))) ну и пп
10.08.2014
Ответить
Марта
Скачала из Эпп Стора - называется Бег- с голубым огоньком- там интервальные тренировки... Специальный бег для похудения ..
10.08.2014
Ответить
Марина
№7... С едой- беда... как не ела ничего вредного так и не ем... вес бешеная собака... скачет.. утром после тренировки 65.2.. вечером 65.8.. на следующее утро 66.3... записывай 65.8... возьмем среднее... тренировки по прежнему 3 р. в неделю добавила еще добавку Л- КЕРНИТИН... вроде безобидная... вчера на тренировки хорошо так зарядила.... посмотрим
08.08.2014
Ответить
Марина
Это аминокислота активирует обменный процесс работает только в тандеме с диетой и нагрузками...
08.08.2014
Ответить
marisyaa
8. 60,5кг минус 1,5кг. Почти ничего не делала, разве что порции ограничила и в зал сходила 3 раза. Думаю лишняя вода вышла.
08.08.2014
Ответить
татьяна
№4. Начала принимать прогестерон во 2 фазе цикла, готовлюсь в протокол. Вес 83, прибавила 0,6 кг
08.08.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.