разожралась(((

От голодания вы не похудеете. Нужно питаться регулярно. Завтрак, через 2 часа перекус, потом обед, через 2-3 часа перекус, потом ужин. Сахар заменить на сахарозаменитель, натуральный хороший Фит зелененький, он в порошках идет, я его и в выпечку использую, очень удобно. Мучное убрать, батон заменить на цельнозерновые хлебцы, хлеб есть тоже цельнозерновой ржаной или с отрубями. От сладкого отказаться, можно горький шоколад есть, ну или на крайний случай сладкое до обеда. Майонез заменить сметаной не сильно жирной, или делать самодельный соус. Я делала на Новый год соус - сметана, натуральный йогурт, перец, смесь трав, чеснок и можно еще сыр творожный добавить, прям очень вкусно, и не так вредно и калорийно, как майонез. Приправы типа магги в ведро, лучше заменить их натуральными, я на рынке наразвес покупаю. Подсолнечное масло заменить оливковым, добавлять его в салаты овощные, еду стараться не жарить, а тушить или запекать. Причем при правильном питании можно много всего вкусного готовить без ущерба фигуре. Я вот когда раньше на диетах сидела, сразу была злая и обиженная на всех))) тяжко это и неправильно себя голодом морить)

А вы на ГВ сейчас?Просто если на ГВ,то диеты то вам и нельзя. Странно что у вас живот до сих пор не ушел.Видимо мышцы были слабые,обычно через месяца 2-3 все в свою форму приходит. А вообще вы не толстая:)Соотношение вашего роста к весу нормальное:) Вес не основной показатель формы.Ведь можно весить прилично,а при этом иметь идеальное тело.Вопрос сколько именно лишней жировой ткани в вашем теле. Для хорошей формы важно прежде всего правильное питание!Ну и без физ нагрузок не обойтись.

Для живота только спорт зал, у меня тоже было кесарева, после родов висел живот, за три месяца у меня его не стала,правильное ппитание, и три раза в неделю спортзал.