Приветик! вес тот же 75 кг. Да мой рост 172 см.
Прошла калькулятор жира в организме 30% или 22,5 кг. посмотрим сколько жира останется потом.Сегодня приседания и выпады, вечером баночный массаж сделаю и завтра сделаю замеры.Надеюсь на видимый результат.
