День 26
Прошедшие марафоныВсем привет!
Как настроение?
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
В понедельник последний день марафона, подведем окончательный итог!
Набор на следующий марафон я пока не объявляю, потому как уезжаю в отпуск. Сейчас я напишу пост для рассылки новостей по сообществу, он будет закреплен вверху - там будет периодически обновляться информация о новых марафонах и событиях, если не хотите пропустить начало нового набора - подписывайтесь на рассылку.
Наталья
за четверг, пятницу и все дни можно здесь отчитаться?а то у меня туго с каждым днем. 10-10-5 можно твердо сказать, что все пропущенные дни я держалась молодцом. не ела несовместимые продукты, старалась мясо есть с овощами, исключила сладости почти все. пешие прогулки по 3 часа в день бодрым шагом, упражнения — зарядка только:) иногда, правда, слабость бывает от жары.так что жду понедельника — и объемы будут, и вес и полный отчет.
26.07.2014
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Всем привет! После поездки ни как не встану в колею, еще эта жара, + КД...короче куча отговорок..отсюда С на 5, П 8
25.07.2014
Ответить
