Всем привет!
У меня для вас есть несколько новостей=)
Самая главная - следующий отчет будет ПОСЛЕДНИМ в этом марафоне. В понедельник мы отчитаемся, в пятницу я опубликую окончательную таблицу и я объявлю победительниц=)
Еще новость, точнее не новость, а информация к размышлению=) Что-то надоело мне вести марафон в его привычном русле. Вижу ваши нолики и сама теряю мотивацию=) Предлагаю провести сверх-жесткий марафон на 2 недели. В чем смысл: вы подписываетесь на участие, на занятия отводится всего 10 дней, т.е. 2 недели исключая выходные. Работаем только в рабочие дни. Требования к участницам: 1. Марафон нельзя бросить (что тут бросать, 2 недели всего=))), так что если уж подписались участвовать, добиваем его до конца. 2. В сумме баллов у вас должно быть не меньше 20 ежедневно. Т.е. такие варианты: 5-5-10, 10-10-0 прокатывают=) Прошу написать, есть ли желающие подписаться на такую жесть=) Это будет своего рода эксперимент, на сколько мы можем похудеть жестко следуя своему плану. Как говорится, умирать, но делать=))) Остальных, кто не уверен в своих способностях приглашаю проследить за экспериментом и вдохновиться успехами участниц=) марафон будет проведен при наличии хотя бы 5 участниц. Если моя идея найдет отклик, тогда я напишу пост о наборе на марафон, стартовать будет 2 июня.
А теперь, собственно, отчет=)
1) указываем свой номер.
2) Отчитаемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.
3)Пишем наши измерения: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
4) Анализируем эту неделю, пишем план на следующую.
Табличка 
молодец!
