Марафон "Стройность к лету" в Стройность без диет-марафоны

Будет ли весенний марафон?? Может кто знает где еще есть подобные очень нужна команда для похудения к лету

Всем привет! 

Хочу напомнить, что завтра последний день марафона, будет отчетный пост=)

Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Я вчера 0-10-0.

Всем привет!

Как настроение? Работаем?=)))

Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Я вчера 8-10-0.

Девчонки, у меня сегодня первый день вождения, волнуюсь ужас=))) все, побежала водить автомобилю=)

Всем привет!

Как ваше настроение? Работаем? Несколько дней осталось, давайте их дожмем. Кто еще не отчитался в отчетном посте - не забудьте!

Отчитаемся за вчерашний день: Физнагрузка, питание, уход.

Я вчера: 5-10-0

Всем привет!

И последний отчет в марафоне, в пятницу подведем окончательные итоги. 

1) Указываем свой номер.

2) Отчитываемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.

3) Пишем наши измерения: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.

4) Анализируем ход всего марафона, как вы себя оцениваете, что удалось, что не получилось, какие полезные привычки вы выработали за марафон. Какие планы в будущем, удалось ли добиться поставленной цели. 

Всем привет!

Как настроение? Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание уход.

Я вчера 3-10-0

Всем привет!!! 

Совсем чуть-чуть осталось=) Давайте добьем эти несколько денечков=)

Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Я вчера 10-10-10=)

Всем привет!

Девочки, простите за поздний пост, день сегодня у меня сумсашедший выдался, ничего не успеваю=) номера всем раздам, как минутка свободная появится.

Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход. 

Я вчера: 8-10-10

Всем привет!

У меня для вас есть несколько новостей=) 

Самая главная - следующий отчет будет ПОСЛЕДНИМ в этом марафоне. В понедельник мы отчитаемся, в пятницу я опубликую окончательную таблицу и я объявлю победительниц=) 

Еще новость, точнее не новость, а информация к размышлению=) Что-то надоело мне вести марафон в его привычном русле. Вижу ваши нолики и сама теряю мотивацию=) Предлагаю провести сверх-жесткий марафон на 2 недели. В чем смысл: вы подписываетесь на участие, на занятия отводится всего 10 дней, т.е. 2 недели исключая выходные. Работаем только в рабочие дни. Требования к участницам: 1. Марафон нельзя бросить (что тут бросать, 2 недели всего=))), так что если уж подписались участвовать, добиваем его до конца. 2. В сумме баллов у вас должно быть не меньше 20 ежедневно. Т.е. такие варианты: 5-5-10, 10-10-0 прокатывают=) Прошу написать, есть ли желающие подписаться на такую жесть=) Это будет своего рода эксперимент, на сколько мы можем похудеть жестко следуя своему плану. Как говорится, умирать, но делать=))) Остальных, кто не уверен в своих способностях приглашаю проследить за экспериментом и вдохновиться успехами участниц=) марафон будет проведен при наличии хотя бы 5 участниц. Если моя идея найдет отклик, тогда я напишу пост о наборе на марафон, стартовать будет 2 июня.

А теперь, собственно, отчет=)

1) указываем свой номер.

2) Отчитаемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.

3)Пишем наши измерения: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ  и ОН.

4) Анализируем эту неделю, пишем план на следующую.

Табличка

Всем доброе утро!

Как настроение? Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Я вчера 5-10-0

Всем привет!

Как настроение? Двигаемся вперед?

Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Я вчера 8-10-0

Всем привет!

Как настроение? Остались считанные дни, торопимся!!!

Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Я вчера: 0-0-0, овощ=)

Всем привет!

Как настроение?

Извините за поздний пост, чего то у меня Филька приболел, полночи не спали, сегодня я как овощ. Но уже все норм=)

Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Я вчера 5-10-0

Всем привет!

Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Я вчера: 5-10-10

Всем привет!

Как ваше настроение? Осталось совсем чуть-чуть... не сдаемся, еще есть время немножко убрать лишнее=)

Начнем отчет=)

1) Указываем номер (про санкции с моей стороны помним =))))

2) Отчитываемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.

3) Пишем обмеры: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.

4)Анализируем прошлую неделю, пишем план на следующую.