Стройность без диет-марафоны

Если есть тут девочки,которым очень близка диета Протасова напишите пожалуйста не могу разобраться. Спасибо

Добрый вечер!

1.Твой номер

2.Утренний вес (чт)

3. сколько выпито воды в ср

4. Как прошла среда в плане стройности?

И пишем по баллам:

-физическая нагрузка

- питание

- уход...

Приветик!

Бесплатный чат правильного питания в ватсап!Худеем дружно, мотивация, рецепты!Возьму до 15человек.На ГВ можно и нужно

https://chat.whatsapp.com/BbATPAryjQQ8x8UpDtbJ3y

Сегодня отчитываемся, а следующий отчет будет в понедельник и это будет последний отчет данного марафона!)) Хороших выходных и не расслабляемся)))

У меня очень насыщенная жизнь

Отчитываемся, что вы сделали для того, чтобы жить здоровее и быть красивее))

Здесь ЗАПРЕЩЕНО комментировать. Подписывайтесь на данный пост, чтобы получать уведомления об отчетных постах и прочей организационной новостной информации, важной для марафонщиц))

Девочки, сегодня отчет и следующий будет только в понедельник в БОЛЬШОМ ОТЧЕТЕ) Время бежит, как-то вообще незаметно пролетело 3/4 марафона 😀Всем отличных выходных и не расслабляйтесь, пожалуйста!)))

Привет!))) Как ваши дела?))) Готовы сражаться за стройное и ЗДОРОВОЕ тело?)))

Уже среда!!! Время летит нереально быстро)))

Мы без фанатизма, но направление верное))