Приветик! 
1.Твой номер
2.Утренний вес (вт)
3. сколько выпито воды в пн
4. На сколько вчера ленилась?
По баллам:
-физическая нагрузка,
- питание
-уход:
0-болтаюсь, мне и толстой хорошо
5- фифти-фифти
10- Я-СтройняШка)))
День 4 Марафон Союзники
Санкт-Петербург
Привет!
№1. Замеры так и не сделала, т.к. до сих пор не была дома. Когда окажусь, даже не знаю пока=))) уже была мысль кинуть весы в машину
Воды пью недостаточно, тут минус.
Вчера у меня бег не вышел, но зарядку утром делала, и с лейкой вечером скакала, так что поставлю 7 баллов.
Уход не предусматривался вчера.
Питание - 10. Держусь=)
0
18.06.2019
Ответить
Ты сама мне говорила, что главное не вес, а объемы) хотя ты и так молодец, что столько лет в форме!
0
18.06.2019
Ответить
Санкт-Петербург
даже не знаю, моя ли это заслуга или просто "конституция"=)) хотя, если жру много - то толстею, никуда не деться от этого
0
19.06.2019
Ответить
1.№2
Вес вт 85,6 (-0,4),
воды выпила больше 2 л
Замеры ОГ 104, ОТ 92, ОЖ104, ОБ113 и ОН 64 ор 35.
Ф- 10
П- 10
У-10
Я -Молодец! Вчера после спорта просто ползала… сил не было, но зато чувствую, что меняюсь!
0
18.06.2019
Ответить