День 56. Большой недельный отчет

№77 не получается все вовремя измерять и делать(((присоединюсь к следующему марафону...так как вес ушел только на 1,5 кг.

Номер 22 извините, что с опозданием, уехала из города, интернет тормозит. Фи духи тут каждый день на 10 и корм тоже, а вот с уходом тухляк 0) вес 61,5 ог 88, от68, ож73, об90, он53

Вчера: не план -10-10.У меня 16 номер. Параметры на сегодня: 49,5кг, ОГ-90см, ОТ-61см, ОЖ-72см, ОБ-90см, ОН-45см.Массаж дал восхитительный результат, кожа без изъяна, никакого намека на апельсиновую корочку. Не всегда была приятно, но результат стоит того. Обертывания это самое приятное из процедуры.План остается без изменений, может быть немного снижу нагрузки в спорте. P.S. Пропаду на неделю из-за печальных событий, но на марафоне до конца! Извини, Кать. Вернусь и все объясню.

Кстати, общий потерянный вес не 121 кг. У девушки под номером 68 судя по таблице потеря веса составляет 64 кг. Такого ведь быть не может.

Всем привет!Мой номер 59.1) За выходные 5-10-102) Измерения:Вес — 51.ОГ-83ОТ- 63ОБ — 88ОН — 503) Мне понравилось участвовать в марафоне. Я стараюсь правильно питаться, подсадила свекровь на ПП (у нее ушло 3 килограмма)))) Много воды. Физнагрузок, конечно, мало было — то некогда, толень-матушка.... Но у меня подтянулась кожа, мне комфортно сейчас в своем теле. Хочу участвовать в жестком марафоне (как   раз лишние пара килограмм уйдет)

Всем привет!Извиняюсь за поздний отчет — ноутбук отдавали в ремонт,вот вчера вечером забрали, а с телефона очень неудобно писать и долго.Мой номер 8. Отчитываюсь:1)суб. 10- 0 — 10, вскр. 0 — 8 -02) Замеры : Вес — 63,8 (-200 г) ОГ — 79, ОТ — 71(-1 см), ОЖ — 79 (-1 см), ОБ — 102, ОН — 553)За время марафона с меня сошло 4 кг 200 г(цель была поставлена минус 5 кг), считаю это неплохой результат. Свою работу за время марафона оцениваю на 4 с минусом по пятибальной шкале, так как частенько ленилась.В марафоне понравилось, то что коллективно стройнеть гораздо интереснее и продуктивнее, чем одной. Благодаря марафону и сообществу отказалась от многих вредных продуктов, поняла необходимость  достаточного кол-ва воды для организма, а также открыла для себя ежедневный уход (раньше для меня это было тяжело и непонятно, считала это бесполезной тратой времени), кожа в проблемных местах реально подтянулась и разгладилась. Ну, еще к лету я  помещаюсь практически во все свои добеременные вещи))))В планах — марафон супер-мега-жесть и минус 4 кг за 2 жесткие недели!

Привет! Номер 70.Ничего не меняется((( 

71 мой отчет с опозданием: итак, ОГ 100, ОТ 83 ОЖ 97 ОБ 110 ОН 57 вес, а вес каждый день разный   прыгает от 72,5 (такой вес был на утро после посещения баньки с парилкой), до 74,2 не знаю с чего так колеблется. Оставим среднее 73. Ни шагу я не сдвинулась, но за этот месяц полностью отказалась от конфет и сладкой выпечки, заменив их на сухофрукты. От принятия пищи перед сном и стала пить воду, вместо чаев! Буду думать что положительный эффект наступит позже. 

Всем привет! Я с опозданием. Номер 50. Выходные только питание на 10, остальное 0. За неделю: вес 56 кгОГ 79, ОЖ 79, ОТ 68, ОБ 98, ОН 53.В марафоне участвовала впервые, рада что удалось немного похудеть, научилась пить не менее 1,5 литров воды в день, стараюсь ПП, узнала много нового о питании. Многие вредности ушли из моего рациона, чему я очень рада. А вот со спортом как то не сложилось. Хотя целый день на ногах с тремя детьми, особенно с малышкой, но чувствую что этого мало, надо добавить физическую нагрузку. В целом марафоном я довольна, т.к. вес и объемы сократились, но от себя я все же ждала большего, а оказалось что силы воли у меня нет.

ой да ОН на 1см ушел) 56