Войти
Стройность без диет-марафоны

Блиц-марафон в Стройность без диет-марафоны

7 234 участника
Сообщество перепрофилируется.Но если Вы готовы организовать марафон- поддержим с удовольствием.
Все записи
Помрой - рецепты Книги о спорте и питании для похудения Необычные способы похудения Мотивация Попа как орех Действующие МАРАФОНЫ Прошедшие марафоны Новогодний марафон Блиц-марафон Летний марафон стройности Марафон "Стройность к лету" Йога Вегетарианское питание Болталка Дневничок стройности От модератора Психология стройности Рецепты красоты (обертывания, скрабы, маски) Нужен совет Прошу поддержки Знакомство Юмор в сообществе Мой удачный опыт похудения Гимнастика для беременных Похудение после родов Стройнеем с малышом Все о спорте Здоровый образ жизни для всей семьи С чего начать... Фото до и после ПП-рецепты Теория Правильное питание-основы
12 день Танцевальный марафон

Девочки, привет!

Извините, что так поздно отчет - ломает меня, так плохо себя чувствую - болею, на работе сегодня боролась со сном и ошибками, и холод. Как мне холодно. В Москве непрекращающийся снег, ветер, холод.

Завтра жду

Вес (утром натощак, после посещения туалета)
ОГ
ОТ
ОЖ (по пупку)
ОБ
ОН
ОР

0
6
11 день ТА.
Девочки, доброе утро!
Девочки, осталось три дня!
В среду, жду от вас вес и замеры!!! Взвешиваемся утром натощак после посещения туалета.

0
5
10 день ТА.
Девочки, всем привет!Сегодня пишу поздно: с утра бегали по поликлинике, максимальное количество врачей прошли, только пришли!
максимальное количество врачей прошли, только пришли!


сегодня отчитываемся за 15. 01.2016 г.
1. Настроение
2. Как позанимались? Ваши ощущения.
3. Какой был уход?
4. Чем питались? (Меню дня)
5. Сколько воды выпито
6. Оцените вчерашний день по баллам

0
5
7 день ТА

Девочки, привет!

Прошу сообщить вас вес!

Прошла неделя, сравним наши достижения!

Всем отличного настроения!


0
4
Готовимся к отчету по весу

Девочки, привет!

В среду прошу вас взвеситься натощак утром после посещения туалета и сообщить в посте, который я размещу в среду.

Работа засосала меня с головой!!!! Времени оч. мало на интернет, прошу извинить! =)))

0