Поиск
Всем привет=)
У меня для вас есть организационный вопрос=)
Мы хотим переименовать сообщество в "Марафон стройности". Т.к. основная тема, которая интересует наших участниц - это участие в марафонах, в других категориях народу мало, дневничок стройности никто самостоятельно не ведет, в общем голосуем=)))
Всем привет!
Как настроение? Работаем?=)
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход
Я вчера: 0-10-10.
Всем привет!
Как настроение? Работаем?
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера 5-5-0
Всем привет!
Все теплее на улице, все открытее одежда! Долой бесформенные пуховики, достаем короткие юбочки! и работаем=))) это лето не должно пройти мимо!
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера: 0-10-6
Всем привет!
Девочки, простите за поздний пост, теперь у меня раньше не будет получаться никак, с утра учеба, только после обеда теперь буду выкладывать.
Убедительная просьба, в тысячный раз уже 
, УКАЗЫВАЙТЕ НОМЕР!!! Это важно! Поиск вашего номера занимает достаточно много времени, впредь данные без указания номера в таблицу вноситься не будут, 3 раза отсутствие отчета в таблице - выбывание из марафона. Девочки, не обижайтесь, пожалуйста, но вправду надоело, я же каждый раз напоминаю.
Итак, начнем отчет=)
1. Указываем свой номер.
2. Отчитаемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.
3. Делаем измерения: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ И ОН.
4. Анализируем прошлую неделю, пишем план на следующую.
5. Таблица
Всем привет!
Напоминаю, что завтра отчета не будет, теперь уже в понедельник=)
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера: 0-10-0
Всем привет!
Впереди выходные, надо поработать, чтобы потом с чистой совестью отдохнуть=)
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера: 10-10-5
Всем доброе утро!
Как ваше настроение? Работаем не покладая ног рук?=)))
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Всем привет!
Как настрой? Не останавливаемся - каждое усилие - шаг навстречу стройному телу, каждый пропущенный день - шаг назад!
Отчитаемся за вчера: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера: 10-10-0.
Всем привет!
Как настроение? Читала ваши отчеты - молодцы, тает жирок потихоньку=)
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера 5-10-10.