День 17

Отчет за вчера: 10-10-10, готовлю очень вкусные блюда, соблюдая ПП, поэтому сорваться не возникает никакого желания. Вкусовосприятие поменялось сильно, теперь распознаю тонкие нотки каждого продукта. :)

так. вчера была среда что ли...

№68

физнагрузка -10 (утром тренажерка)

питание -  10 поставлю, потому что после спортзала спала почти 5 часов и естественно ничего не ела)))

уход — 10 (обертывание с глиной, баня, скраб, крем). Сколько с меня воды вышло — ужас, живот на глазах "ушел".

начались КД, поэтому вынужденный простой. пп стараюсь придеживаться)))

Д.д! 

Номер 41

Спорт :не план

ПП: 10

Уход: 0 сил не было:((

№25

у меня вчера случился романтик с мужем .. поэтому ни спорта ..ни ужина по плану ... 

знаю что надо уметь ..это преодолевать .. 

0-0-10

0-0-10((((

Физ-ра — 10, Питание -10, Уход — 0. 

0-10-0 сил нет, скорее бы выздоровить

Я вчера молодец! (Ну почти молодец...)

10-8-10

5-10-8

10-5-0

Привет!10-5-10

10-10-0

10/10/5))

3-8-8

10-0-10 Вернулась к йоге) 

Не план, 2, 10

Я вчера 10-5-10

0-10-10

0-10-10

10-8-0

5-10-10

Приветик. вчера 10-5-0

Привет! 10-10-10