Всем привет!
Как настрой? Не останавливаемся - каждое усилие - шаг навстречу стройному телу, каждый пропущенный день - шаг назад!
Отчитаемся за вчера: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера: 10-10-0.
Санкт-Петербург
День 16
Москва
Сделала вчера 10-10-10, посмотрела, что уже треть пути до моей промежуточной цели пройдена. Думаю, что в таком темпе за эти два месяца точно получу то, что планировала. Конечно, цифры будут не столь впечатляющи, но все равно положительный результат. Главное, терпение.
0
16.04.2014
Ответить
Самара
№68
нагрузка — 5 (в спортзале не была, зато активно работала граблями в огороде))
питание — 5. Помню, что-то не то съела, но в целом вроде сдерживалась
уход-10. Скраб, баночный массаж, подтягивающий крем
0
16.04.2014
Ответить
Ульяновск
Физ нагрузку не планировала, возила сынишку в центр раннего развития, питание 8 , не могу без сладкого, но ем его строго до обеда и по чуть-чуть, поэтому все равно 10 не набираю, уход 10, тут я вчера постаралась!!!
0
16.04.2014
Ответить
Москва
Номер 41
Фон нагрузка: Не план
Питание: 10
Уход: 0 не успела чего-то:(((
0
16.04.2014
Ответить
Москва
Вчера еле себя заставила позаниматься, ну лень было до жутииии)) Потом правда очень собой гордилась, что все-таки взяла гантели:-) 10-0-10 (питание вчера было явно не ПП)
0
16.04.2014
Ответить
