Худею около 2х недель. Дошла до интуитивного питания - хочу попробовать.
пока, что 1300-1400 ккал в день (никак на 1200 не выйду🤦♀️) и всего -2 кг (мне кажется это грудь ушла🙈, хотя у меня уже давно молоко только в одной груди было)!
+ вернулись запоры
+ месячных так и нет🤷♀️ буду записываться на узи….
+ при малейших физнагрузках очень болит живот.
+ поняла что у меня диастаз ужасный! В ширину не менее 20 см🤦♀️Хочется уже на операцию и нормальный животик. А то так больно любые штаны надевать( ношу только с очень высокой талией₽
🍹настрой к лету похудеть ещё хотяб на 5 кг!! Организм сопротивляется - все время просит есть🍀 Вот такие дела!!
Кто со мной?
За больше чем год жизни с подсчётом ни разу не прокатывает интуитивное питание. Видимо моему организму нужна чёткость.
1200 ккал вам не надо. Это была и моя ошибка в похудении пока мне на неё не указали. 1200 мало для организма, он в стрессе не отдаёт. Проверено на себе.
Удачи вам!!