День 3
Прошедшие марафоныЗдравствуйте, мои стройняшки!=) 
Лирическое отступление…
Поздравляю педагогов с профессиональным праздником! Желаю вам достойной зарплаты и умненьких учеников/воспитанников! 
Возвращаемся к нашим вопросам. Как прошел день? Идём, взвешиваемся и пишем
вес+ вчерашний результат по физнагрузке, питанию, уходу по 10ти балльной шкале.
В пн у нас Большой отчет - на выходных не расслабляться! ПП-наше всё!
На родственников внимания не обращаем с их вкусняшками/винцом/выпечкой!
Всем Приятных выходных!
Для новеньких - в пн взвешиваемся и измеряемся на голодный желудок! Объёмы пишем целым числом, иначе округлю в бОльшую сторону!
Анна
Пишу с опозданием, сорри! Телефон подвел. Но данные все есть.
№34
Вес 80,4
Ф–5
П–7
У–5 (никак до обертываний не доберусь)
08.10.2014
Ответить
Irrussikk
Вес 88,6 (Юль, я что-то не поняла, вроде раньше вес раз в неделю, а теперь каждый день?)5-5-5
04.10.2014
Ответить
iskusnica
да, я злыдень -вес каждый день надо знать — я расслабляться не даю)) всё под контролем — любой грамм на счету и тут же вступаем в борьбу с ним)))) Вот интересно будет посмотреть, как наши красотки ведут себя в выходные
04.10.2014
Ответить
Daria
#38 первый и второй день выпали из планов из за самочувствия(( так что н/п-5-10 сегодня чувствуя себя хорошо, надо браться за дело! вес 61, весы у меня по старинке, не электронные, так что с точностью до граммов не могу( минус 1кг и это не может не радовать, так как 62-63 на весах держалось почти месяц и не сдавалось без боя)
03.10.2014
Ответить
Tina
#37. 5-0-10. С физ.нагрузкой надо себя активизировать. Отчет пишу попивая чай с шоколадкой,и это вечером. Стыд мне и позор и 0 за это. А вот с уходом конечно дела получше,тут собой довольна:)
03.10.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.