День 8
Прошедшие марафоныВсем счастливого дня!
Как у нас дела?
Итак, вес, ф-п-у
Я вес 75,3 (+0,2)
10-2-8
Вечером были блины, поминали бабушку, не могла я не съесть блинок.
Зато дочка вчера насмешила - она у меня тоже стройнеет- спрашивает: «Мам, а если я блин съем, - поправлюсь?»
- Лен, ну один-то блин можно)
-точно?
-А ты ешь один блинок не меньше 7 минут.
Начинает кушать, вдруг смотрю уже второй блин быстро доедает, я спрашиваю:
- Что ты так быстро ешь?
-Я тороплюсь, ты же сказала - 7 блинов за 7 минут!!!
Алла
Приветик) Простите)Не пропала ДР Годовасие у дочки.Все вернулась.7-10-6.Тяжело,но стараюсь)
11.10.2014
Ответить
Наталья
Спасибо за поддержку! Никак не могу в колею войти после пятимесячного дачного "отдыха". Отсюда и проблемы с питанием: то на 2-х готовила, теперь четверо, у каждого свои запросы. Нет, на печеньки, майонез, газики полный запрет. С водой уже намного лучше, но вот к вечеру в рот засунуть чего-нибудь...... Борьба.
09.10.2014
Ответить
Надюн
Приветики) Я сегодня поздно..тусила весь день на юридическом форуме в Кремле) А потом таки дошла до Тонус клуба..попробовала платформы для ленивых и кучи всяких других штучек) Во вторник записалась на 1е занятие. Итого — по купону возьму 3) потом в отпуск поеду..но наверное, абонемент они меня точно не уговорят взять)За вчера все 10-10-10)Вес пока стоит 62,2
08.10.2014
Ответить
Dina
Всем привет! Вес 81.3Ф 10 П 2 У 1030мин пробегала на эллипсе. Дома делала махи ногами. Питалась правильно до вечера. В гостях у сестры мужа съела 3 печеньки с чаем и все испортила.
08.10.2014
Ответить
Funny Bunny
Номер 4, всем приветище!)Вес 56,7, Ф-5, П-5, У-0, весь день практически гуляли, не было времени на массаж, сегодня наверстаю)
08.10.2014
Ответить
Екатерина
№28 вес замер((( 57,810-8-0Уже выпиваю по литру в день 
скоро лопну)))Сегодня вечером осознанно иду грешить в пиццерию.
скоро лопну)))Сегодня вечером осознанно иду грешить в пиццерию.
08.10.2014
Ответить
Daria
итак: #38 ф-3 п-8 у-8девочки, подскажите пожалуйста, какие хорошие и проверенные упражнения есть чтоб подтянуть грудь и область подмышек??, а то смотрю, там прям как склалка получается и не уходит((
08.10.2014
Ответить
Светлана
тоже моя проблемная зона. Тут вроде только отжимания. Я с гантельками занималась. Руки по швам. Поднимала руки снизу вверх до уровня плеч — буквой Т. В каждой руке по гантельке. Также поднимала, сделав наклон корпуса вперед. И лежа на полу на спине тоже поднимала руки)
08.10.2014
Ответить
пустяки) вот и я с отжиманием также не дружу
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.