Поиск
в Стройность без диет-марафоны 11 лет

День 44

Прошедшие марафоны

Привет, как у вас настроение? как дела?

хорошо ли потренировались вчера? питались правильно? холодильником хлопали после 23,00? как уход?

Я: вес вчера 74,3

вес сегодня 73,8 (ура! тройка! теперь только б удержать....)

н/п-10-10

53
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Привет! Утром вес не обрадовал, но сегодня целый день стараюсьА вчера 5-5-0
13.11.2014
Ответить
посмотрим))
14.11.2014
Ответить
№165-10-10
13.11.2014
Ответить
хорошо)
13.11.2014
Ответить
Привет№3661,9 (-0,4)н/п-10-10
13.11.2014
Ответить
отличненько)
13.11.2014
Ответить
Всем привет!#110-5-10
13.11.2014
Ответить
молодец)
13.11.2014
Ответить
Спасибо! 
13.11.2014
Ответить
Привет! 4162,5   0-7-0    Впереди выходные -наконец то займусь собой (сначала отчиталась в день 43, оказывается вчера пропустила отчет....)
13.11.2014
Ответить
бывает)
13.11.2014
Ответить
Привет Ледички! Номер 45 Вес 100.4 (-500гр)10-5-10 ( была пироженка) но и тренировка была не хилаяСегодня вообще решила убить себя: 45 минут сальса+час групповой body training+400 калорий на элептическом тренажере с пульсом 132 +20 минут бассейн+ 2 литра воды в итоге привес к утру +100 грПосмотрим что будет утром:) муж говорит я не встану завтра, а я же встану и все повторю еще раз :)Всем здоровья и позитива!!!
13.11.2014
Ответить
здорово) посмотрим завтра на результат))
13.11.2014
Ответить
а я внесу ложку дегтя super_smilies039.gifпри такой интенсивной нагрузке воды надо больше!!! до 4 литров. И не волнуйся за почки (это безопасная цифра), волнуйся за обезвоживание, в которое вводишь организм без воды.мой дефис — без фанатизма, девочки 260.gifсмотри, чтоб не перегореть быстро (в смысле настроя)
14.11.2014
Ответить
ой спасибо, буду пить больше
14.11.2014
Ответить
Ну прямо пушиночка ты!)))так держать.Я тоже обрадовалась сегодня вес 56,600!!!!!!(-300гр))))Ну и мои десятки!!!!10-10-10
13.11.2014
Ответить
издевайся-издевайся! Вот догоню тебя скоро.... тогда посмотрим, кто пушинка loveshower.gif
13.11.2014
Ответить
Привет! Номер 6Нулииии ( как я и говорила ездили на 40 дней)Зато сегодня я в боевом настрое , так что завтра будут отчеты как положено  big_smiles_162.gif
13.11.2014
Ответить
ну и хорошо)
13.11.2014
Ответить
добрый день! номер 48! проспала,взвеситься забыла...7-7-10ты молодец! так держать!!!
13.11.2014
Ответить
надо на весы будильник ставить))
13.11.2014
Ответить
а это мысль,только боюсь,забуду на выходные выключать...
13.11.2014
Ответить
в вых. тоже не плохо знать вес=))
13.11.2014
Ответить
привет))№ 42ну ты молодееееец!))я тоже молодец) вес 61,6 (-0,4)!, ударно вчера позанималась. Пока тоже все десяточки)))
13.11.2014
Ответить
13.11.2014
Ответить
мне бы так)
13.11.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
День 43 День 45