Войти
Олеся
Миша, 10 лет 4 месяцаПаша, 7 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Взялась за себя! (2 неделя)

Ксюшка
Настенька, 14 лет 11 месяцевОлеся, 10 лет 3 месяца Новая Усмань

Слушай, ну ты прям молодец, так держать!

0
14.01.2018
Олеся
Миша, 10 лет 4 месяцаПаша, 7 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо. Так приятно осознавать что получается худеть. Сегодня одела брюки и они с меня спадали. И я не преувеличиваю, они действительно держались благодаря ремню.

0
15.01.2018
Ксюшка
Настенька, 14 лет 11 месяцевОлеся, 10 лет 3 месяца Новая Усмань

Это прикольно. Вот это только за счет реального уменьшения порций получается?Я вот порцию уменьшила, но не до "5ти" ложек. Первые 5 кило хорошо сошли, сейчас хочу тарелки черные купить, думаю быстрее результат будет))))

0
15.01.2018
Олеся
Миша, 10 лет 4 месяцаПаша, 7 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Я только порции уменьшила и ем по часам. Дома нашла маленькую тарелку, которая весит ровно 250г. Поэтому не надо каждый раз отдельно взвешивать тарелку и порцию. И через день массирую живот массажной варежкой

0
15.01.2018
Ксюшка
Настенька, 14 лет 11 месяцевОлеся, 10 лет 3 месяца Новая Усмань

Вот реально убеждаюсь что 90% успеха это питание. Надо немного под корректировать питание. А вот муж мой 10 кг скинул, но он двигается больше. Вот ему пора гардероб обновлять, схуднул конкретно. Но сказал что ему бы ещё 10 и он будет счастлив)))

0
15.01.2018
Олеся
Миша, 10 лет 4 месяцаПаша, 7 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Кушаю 5 раз в день. Один прием пищи 200г.

0
15.01.2018
Та еще стерва
Мышь, 17 лет 1 месяцсладкий Вареник, 10 лет 4 месяца Долгопрудный

молодец! еще много спорта надо подключать, чтобы красиво худелось)

0
15.01.2018
Олеся
Миша, 10 лет 4 месяцаПаша, 7 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

эх, спорт это вообще не мое..

0
15.01.2018
Та еще стерва
Мышь, 17 лет 1 месяцсладкий Вареник, 10 лет 4 месяца Долгопрудный

это плохо( движение - жизнь...

0
15.01.2018
Наташа
Санкт-Петербург

Перловка самый крутой гарнир. Она насыщает надолго, добавьте мясо и масло оливковое/горчичное и т.п

0
14.01.2018
Олеся
Миша, 10 лет 4 месяцаПаша, 7 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

я без мяса жить не могу =) очень часто его запекаем. про перловку в виде гарнира даже не додумалась. Я ее всегда только в супе ела. Спасибо!

0
14.01.2018
Маламутка
Андрюшка, 13 лет 4 месяцаРодиошка, 11 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

Очень крутые результаты у Вас! Так держать!

0
14.01.2018
Олеся
Миша, 10 лет 4 месяцаПаша, 7 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо! Меня такие результаты тоже очень радуют.

0
14.01.2018
Взялась за себя! (1 неделя) Взялась за себя! (3 неделя)

Похожие записи